Czy szukasz prostego sposobu, aby dostarczyć swojemu ciału witamin, błonnika i przeciwutleniaczy? Zielone koktajle to idealna odpowiedź – orzeźwiające, zdrowe i bardzo łatwe do przygotowania. Dzięki tej tygodniowej propozycji codziennie wypijesz inny koktajl, pełen świeżych warzyw i owoców, które wspierają trawienie, oczyszczają organizm i dodają energii.
📅 Plan tygodniowy:
✅ Poniedziałek:
Składniki:
🍍 Ananas
🥬 Seler naciowy
🌿 Szpinak
👉 Doskonały koktajl oczyszczający – idealny na początek tygodnia!
✅ Wtorek:
Składniki:
🥬 Seler naciowy
🥒 Ogórek
🌿 Szpinak
👉 Lekki i bardzo odświeżający napój, który wspomaga nawodnienie i oczyszczanie.
✅ Środa:
Składniki:
🥝 Kiwi
🥒 Ogórek
🍏 Jabłko
👉 Bogaty w witaminę C i błonnik – idealny na odporność i dobre trawienie.
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Yo Make również polubił
Rozgrzewająca herbata z jabłkami, cynamonem i żurawiną – idealna na zimowe dni
Co jeśli kładziesz się spać spokojnie, a potem odkrywasz, że dzielisz swoją przestrzeń z niespodziewanymi gośćmi?
Fajne sekrety domowe, o których nawet nie wiedziałeś!
Nigdy nie spłukuj toalety po oddaniu moczu. To duży błąd. Oto dlaczego