✅ Czwartek:
Składniki:
🥝 Kiwi
🥒 Ogórek
🍏 Jabłko
👉 Powtórka środowego koktajlu – jego składniki są tak korzystne, że warto go wypić dwa razy w tygodniu.
✅ Piątek:
Składniki:
🍍 Ananas
🥬 Seler naciowy
🌵 Opuncja (np. liście kaktusa – nopal)
👉 Tropikalny i oczyszczający koktajl na zakończenie tygodnia pracy.
✅ Sobota:
Składniki:
🥬 Seler naciowy
🌵 Opuncja
🌿 Szpinak
👉 Zastrzyk chlorofilu i błonnika – świetny wybór po całym tygodniu.
📝 Jak przygotować?
Umyj i pokrój wszystkie składniki.
Wrzuć je do blendera i dodaj 1 szklankę wody lub napoju roślinnego (np. mleko migdałowe lub kokosowe).
Zmiksuj na gładką masę.
Pij od razu, najlepiej rano na czczo.
💚 Wskazówka: Możesz przygotować składniki wieczorem i przechowywać w lodówce w zamkniętych pojemnikach – rano wystarczy tylko zblendować.
Zielony koktajl każdego dnia to prosty krok do lepszego samopoczucia i zdrowia – spróbuj przez tydzień i poczuj różnicę!
Yo Make również polubił
Domowy Kurczak KFC: Sekretny Przepis Ujawniony
Jak odetkać palniki w kuchence gazowej i odzyskać mocniejszy płomień
Puszyste Babeczki Cytrynowe z Lukrem – Idealne na Każdą Okazję!
Dlaczego warto jeść żołądki kurczaka