Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe muffinki bananowo-owsiane

Składniki

Płatki owsiane: 1 szklanka (90 g)
Woda: 1 szklanka (240 ml)
Jajka: 2
Sól: szczypta
Słodzik Stevia: 1 łyżka stołowa
Ekstrakt waniliowy: 1 łyżeczka
Dojrzałe banany: 2, rozgniecione
Kakao w proszku: 1 łyżka (7 g)
Proszek do pieczenia: 1 łyżeczka (5 g)
Wiórki kokosowe: 1 łyżka (6 g)
Migdały: posiekane (do dekoracji)
Syrop czekoladowy bez cukru: do dekoracji

Instrukcje
Rozgrzej piekarnik:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). Składniki mieszanki:
W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, wodę, jajka, sól, stewię, ekstrakt waniliowy, rozgniecione banany, kakao i proszek do pieczenia. Mieszaj, aż składniki całkowicie się połączą.
Dodaj wiórki kokosowe:
Dodaj wiórki kokosowe, aby wzbogacić konsystencję i nadać potrawie odrobinę tropikalnego smaku.
Wlać do foremki na muffiny:
Nasmaruj tłuszczem foremkę do muffinów lub wyłóż ją papilotkami. Wlej masę do foremek na muffiny, wypełniając je mniej więcej w ¾, aby zostawić ciasto na wyrośnięcie.

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Filet rybny z masłem cytrynowym

(nie jest konieczne, aby przepis był w 100% taki jak na zdjęciu) Składniki: - 4 filety z białej ryby (np ...

Mleko skondensowane ubić z bananem! Możesz być zaskoczony! Brak piekarnika! Pyszne ciasto

Banoffee Cheesecake Bez Pieczenia – Prosty Przepis Wstęp Banoffee Cheesecake to szybki i prosty deser, który nie wymaga pieczenia. Idealny ...

Seler na mózg i trawienie

Seler jest często uważany za pokarm najwyższej jakości. Chociaż jest miękki i włóknisty, ma tak mało kalorii, że z pewnością ...

Jak usunąć plamy po wybielaczu z ubrań?

Wystarczy odrobina wybielacza, a twój ulubiony element garderoby wygląda na zniszczony? Niekoniecznie! Wbrew powszechnemu przekonaniu istnieją naturalne rozwiązania pozwalające zredukować, ...

Leave a Comment