Zdrowe ciasto z jabłkami i owsem

To zdrowe ciasto z jabłkami i owsem to pyszny i pożywny sposób na rozpoczęcie dnia. Wypełnione owocami, owsem i orzechami, nie zawiera dodanego cukru ani mąki, co sprawia, że jest doskonałym wyborem dla osób szukających zdrowych alternatyw. Przepis jest nie tylko łatwy do przygotowania, ale także gwarantuje obfite i satysfakcjonujące śniadanie lub przekąskę, które z pewnością pokochają wszyscy.

Składniki:

• 1 filiżanka (100 g) płatków owsianych
• 3 średnie jabłka, starte
• 1/2 filiżanki (120 ml) wody
• 1 banan, rozgnieciony
• 3,5 oz (100 g) suszonej żurawiny, opłukanej ciepłą wodą
• 3,5 oz (100 g) rodzynek, opłukanych ciepłą wodą
• 2 jajka
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
• 1/2 filiżanki (50 g) ulubionych orzechów, posiekanych

Czas przygotowania:

• Czas przygotowania: 15 minut
• Czas pieczenia: 35-40 minut

Instrukcje: