To zdrowe ciasto owsiane z jabłkami to idealny wybór na pożywne śniadanie lub zdrową przekąskę. Jest pełne błonnika, a dzięki jabłkom i musowi jabłkowemu ma naturalną słodycz. Dodatkowo, ciasto nie zawiera mąki ani cukru, co sprawia, że jest świetną opcją dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i samopoczucie. Sprawdź, jak łatwo przygotować tę pyszną alternatywę dla tradycyjnych ciast.
Składniki:
- 2 szklanki płatków owsianych
- 1 szklanka musu jabłkowego (niesłodzonego)
- 2 średnie jabłka, starte
- 2 jajka
- 1/2 szklanki mleka (może być roślinne, np. migdałowe)
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
- Szczypta soli
- Opcjonalnie: garść posiekanych orzechów lub rodzynek dla dodatkowej tekstury
Przygotowanie:
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sałatka Coleslaw
Szybki niemiecki przepis z ziemniaków i jajka w kilka minut!
Jeśli zobaczysz te jajka na swoim podwórku, spal je natychmiast
Ciasto 12 Łyżek – Szybki Przepis na Idealne Ciasto Cytrynowe bez Wagi!