To zdrowe ciasto owsiane z jabłkami to idealny wybór na pożywne śniadanie lub zdrową przekąskę. Jest pełne błonnika, a dzięki jabłkom i musowi jabłkowemu ma naturalną słodycz. Dodatkowo, ciasto nie zawiera mąki ani cukru, co sprawia, że jest świetną opcją dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i samopoczucie. Sprawdź, jak łatwo przygotować tę pyszną alternatywę dla tradycyjnych ciast.
Składniki:
- 2 szklanki płatków owsianych
- 1 szklanka musu jabłkowego (niesłodzonego)
- 2 średnie jabłka, starte
- 2 jajka
- 1/2 szklanki mleka (może być roślinne, np. migdałowe)
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
- Szczypta soli
- Opcjonalnie: garść posiekanych orzechów lub rodzynek dla dodatkowej tekstury
Przygotowanie:
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Czyści rury lepiej niż maszyna. Smród znika
“Ona często robiła mi to danie, naprawdę jest przepyszne!” – powiedziała Serena po obejrzeniu tego przepisu
NALEŚNIKI FRANCUSKIE
Małe niebieskie pudełko, które dobrze się czuje”: 10 nieznanych zastosowań kremu Nivea