Chcesz poczuć się lekko i oczyścić organizm? Ta zupa detoksykująca to doskonały sposób na wsparcie zdrowia, redukcję stanów zapalnych i dodanie energii. Bogata w warzywa i przyprawy, jest nie tylko zdrowa, ale również smaczna i sycąca. Oto przepis, który możesz z łatwością włączyć do swojej diety!
Ingredients
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 duża cebula, drobno posiekana
- 3 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
- 2 marchewki, pokrojone w plasterki
- 2 łodygi selera naciowego, pokrojone w kawałki
- 1 cukinia, pokrojona w kostkę
- 1 batat, obrany i pokrojony w kostkę
- 400 g posiekanej kapusty (białej lub włoskiej)
- 1 puszka krojonych pomidorów (ok. 400 g)
- 1 litr bulionu warzywnego
- 2 liście laurowe
- 1 łyżeczka kurkumy
- 1/2 łyżeczki ostrej papryki (opcjonalnie)
- Sól i pieprz do smaku
- Świeże zioła (np. pietruszka, kolendra, szczypiorek) do dekoracji
Directions
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
94% Ludzi Nie Potrafi Rozwiązać Tego Prostego Równania
Przepis na Naleśniki
Domowe nawozy dla kaktusa bożonarodzeniowego: 4 sprawdzone przepisy na bujne kwitnienie
Kremowa zupa ziemniaczana z kiszonymi ogórkami – wyjątkowy smak