Reklama
Reklama
Reklama

Somon la cuptor în folie cu sparanghel și sos de unt, usturoi și lămâie

Somonul este o sursă excelentă de proteine și acizi grași omega-3, iar sparanghelul este plin de vitamine și minerale. Combinația cu sosul de unt, usturoi și lămâie adaugă o notă savuroasă și ușor picantă, care completează perfect gustul somonului și al sparanghelului. Acest preparat este ușor de făcut, sănătos și potrivit pentru orice ocazie.

Ingrediente:
✅ 2 fileuri de somon (aprox. 150-200 g fiecare)
✅ 1 legătură de sparanghel, curățat și tăiat la capete
✅ 2 linguri de unt topit
✅ 2 căței de usturoi, pisați
✅ Sucul de la ½ lămâie
✅ 1 linguriță de coajă rasă de lămâie
✅ Sare și piper după gust
✅ ½ linguriță fulgi de ardei iute (opțional, pentru un gust ușor picant)
✅ 1 lingură de ulei de măsline
✅ Pătrunjel proaspăt, tocat, pentru decor

Mod de preparare:

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

SZARLOTKA

2,5 szkl mąki krupczatki 1,5 szkl mąki pszennej tortowej250 g masła2 całe jajka + 3 żółtka1 łyżka kwaśnej śmietany 18 ...

Chrupiące Kawałki Kurczaka – Domowa Wersja Lepsza niż w KFC

Kiedy myśli dryfują ku domowej kuchni, chrupiącej panierce i soczystemu mięsu kurczaka, to właśnie chrupiące kawałki kurczaka z pikantnym sosem ...

1 szklanka (100 g) płatków owsianych – Zdrowa dla serca baza zawierająca mnóstwo błonnika.

Składniki 1 szklanka (100 g) płatków owsianych – Zdrowa dla serca baza zawierająca mnóstwo błonnika. 3 średnie jabłka – naturalna ...

Jak zbudować szklarnię Walipini, aby uprawiać żywność przez cały rok

METODA UPROSZCZONA Z INSTRUKCJAMI 1. Zalety podziemnej szklarni: – Stabilność termiczna: Ziemia ma naturalne właściwości izolacyjne. Nawet kilka metrów pod ...

Leave a Comment