Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na bezmączne owsiane ciasto z marchewką

Ten bezmączny owsiany placek z marchewką to cudownie zdrowy deser, który pomija tradycyjne składniki, takie jak biały cukier, mąka i masło, a zamiast tego skupia się na naturalnych, zdrowych składnikach. Łącząc owies, jogurt, marchewki i jabłka, ten placek jest pełen błonnika, witamin i naturalnej słodyczy z miodu i owoców. Rezultatem jest wilgotny, aromatyczny placek, który jest idealny dla tych, którzy chcą rozkoszować się deserem bez poczucia winy.

Dzięki miękkiemu, delikatnemu miąższowi i dodatkowej chrupkości orzechów włoskich na wierzchu, to ciasto jest idealne na śniadanie, zdrową przekąskę, a nawet lekki deser. Zanurzmy się w przepisie!

Składniki
1 szklanka płatków owsianych (130 g)
1 szklanka jogurtu naturalnego (250 ml)
2 jajka
2 łyżki miodu lub syropu (około 50 g)
2 marchewki , starte na drobnych oczkach (300 g)
2 jabłka obrane i starte na tarce (320 g)
Orzechy włoskie , do smaku, do dekoracji
Instrukcje krok po kroku
1. Przygotuj mieszankę owsianą i jogurtową
Zacznij od połączenia owsa i naturalnego jogurtu w misce. Dobrze wymieszaj, aby upewnić się, że owies jest całkowicie pokryty jogurtem. Pozostaw tę mieszankę na około 5 minut , aby owies zmiękł i wchłonął trochę wilgoci z jogurtu. W ten sposób powstanie kremowa baza do ciasta bez konieczności dodawania mąki.

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Nie pora na głodówki – ten moment decyduje o smaku! Sprawdź, kiedy naprawdę warto zjeść wszystko”

Wprowadzenie Czy kiedykolwiek słyszałeś, że czas posiłku ma znaczenie? Większość z nas skupia się na tym, co jemy, zapominając, że ...

Szybkie ciasto z budyniem i jabłkami

Składniki : Na ciasto: 3 białka jaj 70 ml oleju (słonecznikowy lub oliwa z oliwek) 70 ml letniej wody 140 ...

Najmiększe ciasto na świecie, rozpływa się w ustach, jest niesamowicie pyszne.

Składniki na ciasto: 3 jajka szczypta soli 150 g cukru 8 g cukru waniliowego 80 ml oleju 100 ml mleka ...

Oto przepis na Schwarzwald na talerzu

Składniki: 3 opakowania budyniu czekoladowego w proszku 5 jaj 250 g cukru 250 g mąki 1 opakowanie proszku do pieczenia ...

Leave a Comment