Płatki owsiane i jabłka! jedz je 3 razy dziennie!

Instrukcje:
Rozgrzej piekarnik: Ustaw piekarnik na 180°C (360°F). Nasmaruj blachę do pieczenia olejem z awokado.
Przygotowanie jabłek: Na patelni rozpuść masło i lekko smaż pokrojone w kostkę jabłka przez 3-4 minuty, aż lekko zmiękną. Odłożyć na bok.

Wymieszaj składniki: W dużej misce połącz płatki owsiane, ciepłe mleko, jajka, wanilię i posiekane orzechy włoskie. Dobrze wymieszaj, aby mieć pewność, że wszystko jest dobrze połączone.
Dodaj jabłka: Delikatnie dodaj ugotowane jabłka do mieszanki owsianej.
Przenieść na patelnię: Wlać mieszaninę do przygotowanej formy i równomiernie rozprowadzić.
Pieczenie: Włóż formę do nagrzanego piekarnika i piecz przez 30 minut lub do momentu, aż wierzch będzie złocistobrązowy, a płatki się zetną.
Podawać: Przed podaniem lekko ostudzić.
Wskazówki dotyczące serwowania:
Podawać na gorąco z odrobiną syropu klonowego lub miodu, aby uzyskać dodatkową nutę słodyczy.
Na wierzch połóż łyżkę jogurtu greckiego lub bitej śmietany, aby uzyskać dodatkową kremowość.
Przed podaniem dodaj szczyptę cynamonu lub gałki muszkatołowej, aby uzyskać pikantny akcent.
Połącz ze świeżymi jagodami lub plasterkami banana, aby uzyskać eksplozję świeżości.

Zapraszamy na pyszne śniadanie z filiżanką kawy lub herbaty.
Wskazówki kulinarne:

Rețeta continuă pe pagina următoare