Szukasz prostego, pożywnego i pysznego śniadania? Ta pieczona owsianka z jabłkami i orzechami to doskonała opcja. Jest pełna zdrowych składników, nie zawiera mąki ani cukru, a mimo to smakuje wyśmienicie. Idealna na chłodne poranki lub jako pożywny posiłek na weekendowy brunch. Przepis jest łatwy do przygotowania, a do tego można go dostosować do własnych preferencji.
Składniki:
- 1 szklanka (90 g) płatków owsianych
- 150 ml (około ⅔ szklanki) ciepłego mleka
- 2 jabłka, obrane i pokrojone w kostkę
- 20 g (1 ½ łyżki) roztopionego masła
- Szczypta wanilii (lub 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego)
- 2 jajka
- 50 g (około ⅓ szklanki) posiekanych orzechów (włoskich lub migdałów)
- 1 łyżka oleju z awokado (do wysmarowania patelni)
Instrukcje:
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Nanieś odrobinę na wszystkie rośliny w domu, a zobaczysz efekty w czasie rzeczywistym
starty imbir, cebula, czosnek, sok z cytryny i miód. Jedna łyżeczka dziennie
Nigdy nie sadź pomidorów, papryki i ogórków bez tego: zawsze dostarczaj to roślinom
Faszerowane bułeczki z bakłażana: pikantne danie do spróbowania