Wprowadzenie
Cukinia to jedno z najzdrowszych i najbardziej uniwersalnych warzyw, które doskonale sprawdza się w wielu kuchennych kreacjach. Dzięki swojej lekkości i neutralnemu smakowi, może być składnikiem dań głównych, przystawek, a także idealnym dodatkiem do sałatek czy zup. W tym przepisie proponuję przygotowanie cukinii w lekkiej, niskokalorycznej wersji, która ma tylko 195 kcal na porcję! To idealna opcja dla osób dbających o linię, ale także dla tych, którzy szukają smacznego i zdrowego posiłku. Zainspiruj się tym prostym, a zarazem pysznym daniem, które będzie pasować na każdą okazję!
Składniki:
1 średnia cukinia (około 200 g)
1 łyżka oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
1/2 łyżeczki suszonego oregano
1/2 łyżeczki soli
1/4 łyżeczki świeżo mielonego pieprzu
1 łyżka świeżej natki pietruszki (opcjonalnie)
1 łyżka parmezanu (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie cukinii
Cukinię umyj i osusz.
Yo Make również polubił
Nigdy nie sadź pomidorów, papryki i ogórków bez tego: zawsze dostarczaj to roślinom
Ciasto marchewkowo-orzechowe! Będziesz robić to ciasto codziennie. Szybkie i łatwe.
Spleśniałe jedzenie w lodówce? Oto co powinieneś zrobić
Ciasto owsiane, jabłkowe i kakaowe