Korzyści z mięty pieprzowej i rozmarynu: jak stosować je razem w sposób naturalny

Natura dostarcza nam wspaniałych sprzymierzeńców, dzięki którym możemy dbać o nasze ciała w prosty i skuteczny sposób. Wśród nich wyróżniają się mięta i rozmaryn, które posiadają właściwości lecznicze i aromatyczne. Jednak gdy się je połączy, ich działanie się wzmacnia, tworząc naturalny środek, który może poprawić wszystko, od trawienia po nastrój.

Świeża i pachnąca mięta pieprzowa znana jest ze swojego łagodzącego wpływu na układ trawienny. Łagodzi kolki, zmniejsza gazy, zwalcza nudności i działa jako łagodny środek rozkurczający. Posiada również właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Z drugiej strony rozmaryn jest silnym środkiem pobudzającym krążenie, naturalnym środkiem przeciwzapalnym i tonikiem poprawiającym pamięć. Zawarte w nim olejki eteryczne pomagają łagodzić bóle mięśni, poprawiają koncentrację i łagodzą bóle głowy.

Przepis 1: Ożywczy napar z mięty i rozmarynu
Składniki:
1 łyżeczka suszonych liści mięty (lub 4 świeże)
1 gałązka świeżego rozmarynu (lub 1 łyżeczka suszonego)
1 szklanka wody
Zagotuj wodę, wyłącz ogień i dodaj zioła. Przykryj i odstaw na 10 minut. Odcedź i pij ciepłe. Można przyjmować go po posiłkach, aby poprawić trawienie, lub rano, aby rozpocząć dzień z energią.
Przepis 2: Relaksująca kąpiel z rozmarynem i miętą

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie