Dieta wojskowa: Dzięki temu programowi możesz schudnąć 3 kg w 3 dni (pełne menu)

Czy szukasz szybkiego i prostego sposobu na zrzucenie kilku kilogramów przed ważnym wydarzeniem? Dieta wojskowa, znana również jako „3-dniowa dieta”, zyskała popularność dzięki swojej prostocie i obietnicy szybkich rezultatów. Choć nie ma nic wspólnego z wojskiem, jej surowe zasady przypominają dyscyplinę wojskową. Oto wszystko, co musisz wiedzieć.

Jak działa dieta wojskowa?
Dieta trwa 3 dni i polega na spożywaniu ściśle określonych produktów w ograniczonych ilościach. Dzięki deficytowi kalorycznemu oraz kombinacji składników ma pobudzać metabolizm i wspomagać spalanie tłuszczu.

Co możesz jeść? Oto pełne menu:
Dzień 1
Śniadanie:

1 kromka chleba pełnoziarnistego

2 łyżki masła orzechowego

1/2 grejpfruta

Filiżanka kawy lub herbaty (bez cukru)

Obiad:

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie