kładniki (na 2 porcje):
- 🍌 2 dojrzałe banany
- 🥑 1/2 dojrzałego awokado
- 🍏 1 zielone jabłko (opcjonalnie obrane ze skórki)
- 🌰 1/4 szklanki migdałów (namoczonych przez 4 godziny lub sparzonych)
- 🥛 1,5 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego lub kokosowego)
- 🍯 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
- 🌿 2-3 liście mięty (opcjonalnie, dla odświeżenia)
- 🧊 Kostki lodu (opcjonalnie, dla schłodzenia)
Przygotowanie:
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Bez tego nigdy nie powinieneś uprawiać pomidorów, papryki ani ogórków; Zawsze należy dostarczać go roślinom
Najprostszy chleb owsiany na zdrowe śniadanie
Tajemniczy kącik w domu: Co oznacza nietypowe znalezisko w Twoim korytarzu?
Zalej buraki wrzącym mlekiem: prosty przepis, który zmieni zasady gry!