SMOOTHIE BANANOWO-MIGDAŁOWE Z AWOKADO

1️⃣ Przygotowanie składników:
Obierz banany i awokado. Pokrój jabłko w kostkę, a migdały opłucz po namoczeniu.

2️⃣ Łączenie składników:

Włóż wszystkie składniki do blendera: banany, awokado, jabłko, migdały, mleko roślinne oraz opcjonalnie miód i liście mięty.

3️⃣ Blendowanie:
Miksuj na wysokich obrotach, aż smoothie będzie gładkie i kremowe. Jeśli chcesz, dodaj kostki lodu i zmiksuj przez kilka sekund, aby napój był chłodniejszy.

4️⃣ Serwowanie:
Przelej smoothie do wysokich szklanek. Udekoruj dodatkową miętą, migdałami lub plasterkiem banana.

Porady dotyczące podawania i przechowywania:

✔️ Smoothie najlepiej smakuje świeże, ale możesz przechowywać je w lodówce w szczelnym pojemniku przez maksymalnie 24 godziny.
✔️ Aby zapobiec ciemnieniu, dodaj kilka kropel soku z cytryny.

Warianty przepisu:

• Zamień migdały na orzechy nerkowca lub nasiona słonecznika dla innego smaku.
• Jeśli unikasz miodu, użyj daktyli jako naturalnego słodzika.
• Dodaj szczyptę cynamonu lub imbiru, aby nadać koktajlowi korzenny charakter.

Najczęściej zadawane pytania (FAQs):

1. Czy mogę użyć innego rodzaju mleka?
Tak, każde mleko roślinne, np. sojowe czy ryżowe, sprawdzi się w tym przepisie.

2. Czy smoothie nadaje się dla dzieci?
Oczywiście! To zdrowa i naturalna opcja przekąski dla najmłodszych.

3. Jakie inne owoce mogę dodać?
Możesz wzbogacić smoothie o garść świeżych jagód, mango lub ananasa, aby uzyskać bardziej tropikalny smak.