Reklama
Reklama
Reklama

Pożywne zapiekane brokuły z owsianką: pyszny sposób na spalenie tłuszczu z brzucha!

Składniki:

Mieszanka brokułowa:

    • 1 brokuł (300-400 gramów)
    • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
    • 1/2 łyżki soli
    • 2 jajka
    • 1 szklanka płatków owsianych
    • 1 łyżka nasion sezamu
    • Szczypiorek (do smaku)

 

    • 1-2 ząbki czosnku, drobno posiekane
    • 1/2 łyżeczki soli
    • 1/3 łyżeczki pieprzu

 

  • 1 szklanka (200 gramów) sera Gouda lub mozzarella, startego
  • Oliwa z oliwek (do wysmarowania naczynia do pieczenia)

Sos:

 

    • 1/2 cebuli, posiekanej
    • 1 cukinia, pokrojona w kostkę
    • Seler lub pietruszka (do smaku)

 

  • Oliwa z oliwek (do smażenia)

Instrukcje:

Przygotowanie mieszanki brokułowej:
Kontynuuj na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Mozzarella w panierce zapiekana: lekka, smaczna i ciągnąca się receptura

Oto pełna receptura na przygotowanie mozzarella w panierce zapiekanej, lekkiej, smacznej i ciągnącej się: Składniki: 8 kromek chleba wiejskiego (najlepiej ...

MRKVOVO-POMERANČOVÁ ŠŤÁVA Z KURKUMY A ZÁZVORU

Mrkvovo-pomerančová šťáva z kurkumy a zázvoru Wprowadzenie Mrkvovo-pomerančová šťáva z kurkumy a zázvoru je pyszny i orzeźwiający napój, który łączy ...

Nie wyrzucaj pestek z cytryny! Odkryj ich ukryte złote właściwości, które zmienią Twój dom i ogród!

Czy zawsze wyrzucasz pestki z cytryny, gdy wyciskasz jej sok? Po przeczytaniu tego artykułu już nigdy tego nie zrobisz! Pestki ...

Pierogi: Tradycyjny Przepis z Prostym Ciastem

Wstęp Pierogi to klasyczne danie polskiej kuchni, które łączy prostotę składników z wyśmienitym smakiem. Chociaż przygotowanie ciasta może wydawać się ...

Leave a Comment