Szukasz pożywnej, ale rozpieszczającej przekąski, która idealnie równoważy zdrowe składniki z czekoladową dobrocią? Te niepieczone czekoladowe owsiane batony energetyczne są odpowiedzią. Wypełnione zdrowymi dla serca orzechami, bogatym w błonnik owsem i naturalnie słodzone daktylami, te batony oferują idealne połączenie odżywiania i satysfakcji. Pierwotnie zainspirowany tradycyjnymi śródziemnomorskimi kulkami energetycznymi, ten przepis został udoskonalony, aby stworzyć idealnie porcjowane batony, które są idealnymi przekąskami do zabrania, paliwem przed treningiem lub zdrową alternatywą dla deserów.
Składniki
Dla bazy
- Płatki owsiane: 3,5 uncji (100 g / 1¼ szklanki)
- Orzechy włoskie: 2,8 uncji (80 g / ¾ szklanki)
- Daktyle: 8 dużych (około 5,3 uncji / 150 g)
- Miód: 2 łyżki (30ml)
- Kakao w proszku niesłodzone: 1 łyżeczka (5 g)
Do polewy czekoladowej
- Czekolada gorzka bez cukru: 4,2 uncji (120 g)
- Oliwa z oliwek: 2 łyżki stołowe (30ml)
Instrukcje
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Pomarańczowa Magia: Jak Skórki i Sól Stają Się Niezwykłym Domowym Eliksirem
Skuteczne i naturalne sposoby na usuwanie pleśni oraz wilgoci ze ścian – domowe metody walki z problemem
Ten ukochany składnik sprawi, że każda roślina będzie rosła 5x szybciej…
Przepis na Pyszne Ciasto Truskawkowe z Galaretką