Reklama
Reklama
Reklama

Lekka Cukinia na Każdą Porę Dnia: Pyszny Przepis z Zaledwie 195 Kcal!

Wprowadzenie
Cukinia to jedno z najzdrowszych i najbardziej uniwersalnych warzyw, które doskonale sprawdza się w wielu kuchennych kreacjach. Dzięki swojej lekkości i neutralnemu smakowi, może być składnikiem dań głównych, przystawek, a także idealnym dodatkiem do sałatek czy zup. W tym przepisie proponuję przygotowanie cukinii w lekkiej, niskokalorycznej wersji, która ma tylko 195 kcal na porcję! To idealna opcja dla osób dbających o linię, ale także dla tych, którzy szukają smacznego i zdrowego posiłku. Zainspiruj się tym prostym, a zarazem pysznym daniem, które będzie pasować na każdą okazję!

Składniki:

1 średnia cukinia (około 200 g)
1 łyżka oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
1/2 łyżeczki suszonego oregano
1/2 łyżeczki soli
1/4 łyżeczki świeżo mielonego pieprzu
1 łyżka świeżej natki pietruszki (opcjonalnie)
1 łyżka parmezanu (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:

Przygotowanie cukinii
Cukinię umyj i osusz.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jeśli masz 1 jajko, 1 jabłko, mąkę i mleko. przygotować ten pyszny słodki przepis.

Składniki: Na ciasto: 1 jajko 2 łyżki cukru 8 g cukru waniliowego 2 łyżki oleju 125 g jogurtu 60 ml ...

Ta sałatka zawiera tylko kilka składników plus majonez

Prosta sałatka Ta sałatka wymaga tylko kilku składników plus majonez. Składniki: 1 puszka czerwonej fasoli 1 słoik selera konserwowego 1 ...

Jedna łyżka wystarczy, by zakwitło tak wiele kwiatów – sekret piękna Twoich roślin

Wprowadzenie Marzysz o bujnie kwitnących roślinach, które przyciągają wzrok i wypełniają dom lub ogród kolorami? Często myślimy, że potrzeba wielu ...

Nigdy nie zostawiaj ładowarki podłączonej do gniazdka – Oto dlaczego warto o tym pamiętać

Czy zdarza Ci się zostawiać ładowarkę w gniazdku, nawet gdy nie korzystasz z telefonu? Ten niewinny nawyk może nieść za ...

Leave a Comment