Unikalna 3-dniowa zupa detoksykująca: Zdrowie i lekkość w jednej misce

Chcesz poczuć się lekko i oczyścić organizm? Ta zupa detoksykująca to doskonały sposób na wsparcie zdrowia, redukcję stanów zapalnych i dodanie energii. Bogata w warzywa i przyprawy, jest nie tylko zdrowa, ale również smaczna i sycąca. Oto przepis, który możesz z łatwością włączyć do swojej diety!

Ingredients

• 2 łyżki oliwy z oliwek
• 1 duża cebula, drobno posiekana
• 3 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
• 2 marchewki, pokrojone w plasterki
• 2 łodygi selera naciowego, pokrojone w kawałki
• 1 cukinia, pokrojona w kostkę
• 1 batat, obrany i pokrojony w kostkę
• 400 g posiekanej kapusty (białej lub włoskiej)
• 1 puszka krojonych pomidorów (ok. 400 g)
• 1 litr bulionu warzywnego
• 2 liście laurowe
• 1 łyżeczka kurkumy
• 1/2 łyżeczki ostrej papryki (opcjonalnie)
• Sól i pieprz do smaku
• Świeże zioła (np. pietruszka, kolendra, szczypiorek) do dekoracji

Directions

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie