Chcesz poczuć się lekko i oczyścić organizm? Ta zupa detoksykująca to doskonały sposób na wsparcie zdrowia, redukcję stanów zapalnych i dodanie energii. Bogata w warzywa i przyprawy, jest nie tylko zdrowa, ale również smaczna i sycąca. Oto przepis, który możesz z łatwością włączyć do swojej diety!
Ingredients
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 duża cebula, drobno posiekana
- 3 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
- 2 marchewki, pokrojone w plasterki
- 2 łodygi selera naciowego, pokrojone w kawałki
- 1 cukinia, pokrojona w kostkę
- 1 batat, obrany i pokrojony w kostkę
- 400 g posiekanej kapusty (białej lub włoskiej)
- 1 puszka krojonych pomidorów (ok. 400 g)
- 1 litr bulionu warzywnego
- 2 liście laurowe
- 1 łyżeczka kurkumy
- 1/2 łyżeczki ostrej papryki (opcjonalnie)
- Sól i pieprz do smaku
- Świeże zioła (np. pietruszka, kolendra, szczypiorek) do dekoracji
Directions
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak sprawić, aby Sansewieria (Wężownica) wypuściła więcej odrostów i zakwitła
Dlaczego warto jeść żołądki kurczaka
Lekkie naleśniki na wodzie Szybki i łatwy przepis
Jak zaoszczędzić prąd dzięki prostemu trikowi z pralką – 1 łyżka stołowa, która zmienia wszystko