zdrowy deser z płatków owsianych, kakao i banana

Wprowadzenie
Te ciasteczka owsiane z czekoladą i bananami to doskonały wybór na zdrową przekąskę, która łączy w sobie smak czekolady i bananów, jednocześnie dostarczając wartościowych składników odżywczych. Bez dodatku cukru, z naturalnym słodem bananów i miodu, stanowią idealną alternatywę dla tradycyjnych ciasteczek. Przygotowanie jest szybkie i łatwe, a efekt końcowy – absolutnie pyszny!

Składniki:

• 2 dojrzałe banany, rozgniecione
• 1 szklanka płatków owsianych
• 1/4 szklanki niesłodzonego kakao w proszku
• 1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego (dostosuj do smaku)
• 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
• 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
• Szczypta soli
• Opcjonalnie: 1/4 szklanki kawałków czekolady lub orzechów

Instrukcje:

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie