Maj to idealny czas, aby sięgnąć po świeże, sezonowe warzywa i owoce, które nie tylko smakują doskonale, ale też wspierają zdrowie i dobre samopoczucie. Oto lista produktów, które warto jeść właśnie w tym miesiącu – każdy z nich wnosi coś cennego do Twojej diety!
🥬 Szpinak
Dlaczego warto?
Bogaty w chlorofil, czyli naturalny antyoksydant, który wspomaga detoksykację organizmu.
Korzyści zdrowotne:
Źródło kwasu foliowego, wspomaga produkcję czerwonych krwinek i pracę mózgu.
🌿 Rukola (lub zioła liściaste)
Dlaczego warto?
Zielone liście pełne enzymów i błonnika.
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wypróbowałem ten przepis na pogacze ziemniaczane: zanim jeszcze zdążyły ostygnąć, cała rodzina je zjadła – musiałem zrobić kolejną porcję!
Schneelawine” – Przepis na Ciepłą, Zimową Rozkosz, Która Rozgrzeje Twoje Serce
Dzika Rozkosz – Ekspresowy Tort w , Który Zachwyca Smakiem!
Serowe Kluseczki – Szybki i Prosty Ciepły Posiłek