Czosnek, miód i goździki: domowy napój, który wspiera zdrowie i poprawia sen

Szukasz prostego sposobu na wzmocnienie odporności i poprawę jakości snu? Ten naturalny napój przygotowany z czosnku, goździków, cytryny i miodu może być odpowiedzią. Łatwy do zrobienia w domu, łączy w sobie znane właściwości zdrowotne tych czterech składników.

Dlaczego warto go wypróbować?
Czosnek – zawiera przeciwutleniacze, wspiera układ odpornościowy i poprawia krążenie.
Goździki – działają przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, wspierają walkę z infekcjami.
Cytryna – źródło witaminy C, oczyszcza organizm i wspiera naturalną odporność.
Miód – łagodzi, działa antybakteryjnie i wspomaga trawienie.

Jak przygotować napój?
Składniki:

3 ząbki czosnku (obrane i zmiażdżone)

1/4 łyżeczki mielonych goździków

sok z 1/2 cytryny

1 szklanka ciepłego mleka (lub roślinnego)

1 łyżka miodu

Sposób przygotowania:

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie