Reklama
Reklama
Reklama

Delektuj się tą pyszną i zdrową sałatką jajeczną z awokado i szpinakiem.

Delektuj się Zdrową i Kremową Sałatką Jajeczną z Awokado i Szpinakiem

Wstęp

Czy szukasz pomysłu na szybki, zdrowy i smaczny posiłek? Ta sałatka jajeczna z awokado i szpinakiem to idealne rozwiązanie! Bogata w białko, zdrowe tłuszcze i świeże warzywa, doskonale sprawdzi się jako lekki obiad, lunch lub przekąska. Jej przygotowanie zajmie Ci zaledwie kilka chwil, a efekt zachwyci każde podniebienie.


Składniki:

  • 2 dojrzałe awokado, pokrojone w kostkę
  • 4 jajka na twardo, posiekane
  • 4 szklanki świeżego szpinaku, posiekanego
  • 1/2 czerwonej cebuli, drobno posiekanej
  • 1 ogórek, pokrojony w kostkę
  • Sok z 1 cytryny
  • 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
  • 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
  • Sól i pieprz do smaku
  • Świeża pietruszka lub kolendra do dekoracji (opcjonalnie)

Instrukcje:

Przygotowanie składników:

  1. Pokrój awokado w kostkę i przełóż do dużej miski.
  2. Posiekaj jajka na twardo i dodaj do awokado.
  3. Umyj i posiekaj szpinak.
  4. Drobno posiekaj czerwoną cebulę.
  5. Pokrój ogórek w kostkę.

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto do Pizzy – domowe i elastyczne!

🍕 Ciasto do Pizzy – domowe i elastyczne! 📋 Składniki: 1 łyżeczka cukru 250 ml ciepłej wody 2¼ łyżeczki suchych ...

Najprostszy chleb owsiany na zdrowe śniadanie

Nagłówek: Bez mąki, bez masła, bez glutenu – ekspresowy chleb śniadaniowy z dynią i płatkami owsianymi Przepis: Składniki: 1 szklanka ...

O, nic o tym nie wiedziałem! artykuł w komentarzach

Kapsułki do zmywarki są podstawowym wyposażeniem większości gospodarstw domowych, które pozwala z łatwością uporać się z brudnymi naczyniami. Ale czy ...

12 najlepszych trików z sodą oczyszczoną, o których mało kto wie

Soda oczyszczona – nie tylko do pieczenia: 12 sprytnych zastosowań, o których mało kto wie Soda oczyszczona, czyli wodorowęglan sodu, ...

Leave a Comment