Reklama
Reklama
Reklama

Roladki z tortilli z pastą jajeczną od szczęśliwych kurek i awokado

Sure! Here is the recipe in Polish, following the structure you requested:

Wstęp: To proste i pyszne danie łączy kremowe awokado, gotowane jajka i jogurt grecki, tworząc smaczne nadzienie do tortilli. Dodatek świeżych ziół i odrobina czosnku sprawiają, że to danie idealnie nadaje się na szybki lunch lub przekąskę. Łatwe w przygotowaniu i dowolne w modyfikacjach, to doskonały wybór dla każdego, kto szuka zdrowego posiłku w krótkim czasie.

Składniki (na dwie porcje):

  • 3 jajka
  • 1 awokado Hass
  • 3 łyżki szczypiorku
  • 2 czubate łyżki jogurtu greckiego
  • 2 ząbki czosnku
  • Sól (do smaku)
  • Pieprz (do smaku)
  • Szczypta ulubionych ziół (np. pietruszki, koperku lub bazylii)
  • 2 tortille

Przygotowanie:

  1. Ugotuj jajka. Po ugotowaniu obierz je i pokrój w drobną kostkę.
  2. Pokrój awokado na kawałki. Aby zapobiec jego ciemnieniu, możesz skropić je sokiem z cytryny.
  3. Posiekaj drobno szczypiorek i czosnek.
  4. W misce połącz pokrojone jajka, awokado, szczypiorek, czosnek, jogurt grecki i zioła. Dodaj sól i pieprz do smaku.
  5. Wszystko dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą i utworzą kremową pastę.
  6. Podziel pastę na dwie części. Rozsmaruj każdą część na jednej tortilli.
  7. Zwiń tortille i włóż je do lodówki na co najmniej godzinę.
  8. Po schłodzeniu pokrój każdą tortillę na kawałki o szerokości 3 cm.

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przepis- Sernik Stracciatella bez pieczenia

Sernik bez pieczenia na bazie śmietanki i mascarpone. I ten dodatek czekolady mmmm pychota Przepis- Sernik Stracciatella bez pieczenia Składniki kruchy spód• ...

Greckie ciasto jogurtowe – wyjątkowy deser z jogurtem i proszkiem budyniowym

Wprowadzenie: Greckie ciasto jogurtowe to jedno z tych prostych, ale przepysznych dań, które zdobywają serca każdego, kto spróbuje. Dzięki połączeniu ...

MÓJ NOWY ULUBIONY SPOSÓB MALOWANIA SZAFEK KUCHENNYCH

Wprowadzenie Chcesz nadać swojej kuchni nowy wygląd, ale nie chcesz inwestować w drogie remonty? Malowanie szafek kuchennych to świetny sposób ...

Zupa z białej kapusty – zdrowy i smaczny przepis na lekki posiłek!

Zupa z białej kapusty to prosty i zdrowy przepis, który można przygotować w krótkim czasie. Bogata w witaminy, takie jak ...

Leave a Comment