Imbir i kurkuma od wieków są wykorzystywane w kuchni i medycynie naturalnej. Mają wiele właściwości prozdrowotnych, które mogą wspierać organizm na różne sposoby. W tym artykule przedstawimy przepis na „złote mleko” – kremowy, aromatyczny napój, który może być ciekawym dodatkiem do codziennej diety.
Jak można spożywać złote mleko?
Tradycyjnie ten napój pije się na ciepło, podobnie jak mleko z miodem przed snem. Można go jednak także wykorzystać jako bazę do sosów, które doskonale komponują się z makaronem, ryżem czy zupami.
Przepis na „złote mleko”
Składniki:
1 łyżeczka kurkumy
Mały kawałek świeżego imbiru, obranego i drobno posiekanego
1 łyżka oleju kokosowego
Szczypta czarnego pieprzu
2 szklanki mleka kokosowego*
1 łyżeczka miodu
1/2 łyżeczki cynamonu
*Można także użyć innego mleka roślinnego, np. migdałowego, owsianego, ryżowego lub orzechowego.
Przygotowanie:
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Yo Make również polubił
Dlaczego pozostawienie klucza w drzwiach na noc jest niezbędnym środkiem, według tego eksperta
Fantastyczne naleśniki czosnkowe z serem
Babciowe Krakersy w Mgnieniu Oka – Prosty Przepis na Smak Dzieciństwa
Kremowy lekki deser idealny na każdą okazję