Pij mieszankę imbiru i kurkumy przed snem – naturalne wsparcie dla organizmu

Wszystkie składniki (oprócz miodu) wymieszaj i podgrzewaj w rondelku przez 5 minut. Po lekkim przestygnięciu dodaj miód i wymieszaj. Napój najlepiej spożywać na ciepło, szczególnie wieczorem przed snem.

Właściwości składników
Kurkuma – zawiera kurkuminę, substancję o działaniu przeciwutleniającym i przeciwzapalnym. Może wspierać układ odpornościowy i wspomagać trawienie.

Imbir – jest bogaty w minerały i znany ze swojego korzystnego wpływu na trawienie. Może łagodzić mdłości i wspierać metabolizm.

Mleko kokosowe – dostarcza zdrowych tłuszczów i witamin z grupy B.

Olej kokosowy – jest źródłem kwasów tłuszczowych, które mogą wspierać pracę organizmu.

Czarny pieprz – poprawia przyswajanie kurkuminy i może wspomagać trawienie.

Ważne uwagi
Niektóre składniki mogą nie być odpowiednie dla wszystkich. Kurkuma może nie być zalecana osobom przyjmującym leki rozrzedzające krew, a imbir w dużych ilościach może powodować zgagę lub podrażnienie żołądka. Osoby z problemami trawiennymi powinny skonsultować się z lekarzem przed regularnym spożywaniem napoju.