Reklama
Reklama
Reklama

Zupa z Kapusty na Detoks i Utrzymanie Zdrowej Sylwetki

Zupa z Kapusty to zdrowa i lekka receptura, idealna do uzupełnienia diety oczyszczającej oraz wspierająca zdrowe trawienie. Choć często nazywana “zupą spalającą tłuszcz”, warto pamiętać, że nie jest to cudowny sposób na szybkie odchudzanie. Jest bogata w błonnik, witaminy i minerały, dzięki czemu stanowi odżywczy dodatek do zrównoważonej diety.

Aby uzyskać trwałe efekty, zachęcamy do utrzymywania zdrowych nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej. Ta zupa może być świetnym uzupełnieniem posiłków, ale powinna być częścią ogólnego zdrowego stylu życia.

Składniki:

1/2 główki białej kapusty
2 marchewki
1 cebula
2 ząbki czosnku
1 puszka pomidorów (lub 2 świeże pomidory)
1 litr bulionu warzywnego lub wody
1 papryka (najlepiej czerwona)
1-2 ziemniaki (opcjonalnie, dla większej sytości)
1 łyżeczka soli
1/2 łyżeczki pieprzu
1/2 łyżeczki suszonego oregano
1/2 łyżeczki suszonej bazylii
1 łyżka oliwy z oliwek
Sok z 1/2 cytryny (opcjonalnie)
Świeża natka pietruszki do dekoracji
Przygotowanie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pyszna i Kolorowa Przyjemność dla Całej Rodziny

Wprowadzenie Ciasto Shrek to deser, który wyróżnia się swoim intensywnie zielonym kolorem i kremowym smakiem. Idealne na dziecięce urodziny, rodzinne ...

5 piante che tengono lontani ragni, formiche, mosche e zanzare

5 piante che tengono lontani ragni, formiche, mosche e zanzare1. Eucalipto: efficace contro i ragni. Il suo olio è uno ...

9 powodów, dla których ogórek nie powinien zabraknąć w Twojej diecie

Warzywa są pełne niezbędnych składników odżywczych, które pomagają chronić organizm przed różnymi chorobami. Jednym z warzyw, które zawsze powinno być ...

Pietruszka, sekret szefa kuchni, dzięki któremu zachowuje świeżość przez wiele miesięcy: nie gnije już

Przechowywanie w oleju: Do czystego, suchego słoika włóż warstwę pietruszki. Zalej ją olejem, tak aby całkowicie pokrył liście. Powtarzaj warstwy, ...

Leave a Comment