Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowy deser z płatków owsianych – proste, smaczne i dietetyczne!

1️⃣ Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F).
2️⃣ W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, jogurt i proszek do pieczenia.
3️⃣ Dodaj posiekane jabłko, rozgniecionego banana i jajka. Wszystko dokładnie wymieszaj.
4️⃣ Masę przełóż do foremki lub małych kokilek.
5️⃣ Piecz przez 25–30 minut, aż deser będzie złocisty i lekko chrupiący na wierzchu.
6️⃣ Po ostygnięciu możesz udekorować jogurtem, orzechami lub cynamonem.


💡 Wskazówki:

✔️ Możesz dodać odrobinę miodu lub cynamonu dla dodatkowego smaku.
✔️ Jeśli chcesz bardziej chrupiącą wersję, upiecz deser w formie ciasteczek.
✔️ Świetnie smakuje zarówno na ciepło, jak i na zimno!

💥 Jedz i chudnij! Zdrowo, naturalnie i bez wyrzeczeń! Smacznego! 😋

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak odróżnić ryż plastikowy od prawdziwego ryżu. Oto, co musisz wiedzieć

1. Test wody Weź szklankę wody i wlej do niej łyżkę ryżu. Dobrze wymieszaj i odstaw na kilka minut. Jeśli ...

Kopytka z twarogiem – przepis na delikatne kluski

Przeciskanie: Po wystudzeniu przeciśnij ziemniaki przez praskę lub dokładnie rozgnieć je widelcem. Ważne, żeby uzyskać gładką masę bez grudek. Łączenie ...

Chrupiące Ziemniaki Pieczone w Piekarniku – Lepsze niż Frytki!

Dodaj pokrojone ziemniaki do miski i dokładnie wymieszaj, aby równomiernie pokryły się przyprawami. Wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia ...

13 składników do pieczenia, których NIGDY nie warto zamieniać: Sekrety doskonałych wypieków

Jajka (w większości wypieków) Jajka nie tylko wiążą składniki, ale także wpływają na puszystość ciasta. W przypadku braku jajka lepiej ...

Leave a Comment