Zdrowy deser z owsianką i jabłkami – Bez mąki i cukru

Obierz jabłka i pokrój je w drobną kostkę lub zetrzyj na tarce. Banana rozgnieć widelcem na gładką masę.

2️⃣ Mieszanie ciasta
W dużej misce wymieszaj jajka z rozgniecionym bananem. Dodaj płatki owsiane, orzechy włoskie, cynamon i starte jabłka. Dokładnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.

3️⃣ Pieczenie
Przełóż masę do natłuszczonej formy do pieczenia lub wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz w nagrzanym piekarniku do 180°C przez około 25-30 minut, aż ciasto będzie złociste i sprężyste.

4️⃣ Podawanie
Pozostaw do ostygnięcia, następnie pokrój i podawaj. Możesz dodać jogurt naturalny lub świeże owoce dla jeszcze lepszego smaku!

⏱ Czas przygotowania: 10 minut
🔥 Czas pieczenia: 25-30 minut
⏳ Łączny czas: 35-40 minut

Smacznego! 😋