Przepis na sok z buraka korzystny dla zdrowia, który możesz pić o każdej porze.

Najpierw przygotuj wszystkie składniki:

• Dokładnie umyj wszystkie warzywa i owoce.
• Obierz buraki, a następnie pokrój je na małe kawałki, aby łatwiej zmieściły się w wyciskarce.
• Jabłko pokrój w plastry i usuń gniazdo nasienne.
• Obierz cytrynę.
• Imbir pokrój na cienkie plasterki.

Wyciskanie soku

1. Zacznij od buraków – są najtwardszym składnikiem, więc powinny być wyciskane jako pierwsze.
2. Następnie dodaj cytrynę, jabłko, imbir i pietruszkę (jeśli jej używasz).
3. Aby uzyskać więcej soku, możesz naprzemiennie wyciskać buraki z miększymi składnikami.

Ciesz się świeżością

• Przelej sok do szklanki i dobrze wymieszaj.
• Aby zachować jak najwięcej wartości odżywczych, wypij sok natychmiast.

Podsumowanie

Oprócz tego, że jest pysznym napojem, ten sok z buraka to krok w stronę zdrowszego stylu życia. Regularne spożywanie soku może pomóc obniżyć ciśnienie krwi i zmniejszyć stan zapalny, dlatego warto włączyć go do swojej diety. Możesz poczuć się lepiej z każdą kolejną porcją! Jeśli szukasz zdrowego i smacznego napoju na dobry początek dnia lub orzeźwienia w ciągu dnia, spróbuj tego przepisu na sok z buraka.