Przepis na zdrowy sok z buraków, który można pić o każdej porze.

Najpierw przygotuj wszystkie składniki:

1. Dokładnie umyj warzywa i owoce.
2. Obierz buraki i pokrój je na małe kawałki, aby łatwiej zmieściły się w sokowirówce.
3. Pokrój jabłko na plastry i usuń gniazdo nasienne.
4. Obierz cytrynę.
5. Pokrój imbir na cienkie plasterki.

Wyciskanie soku:

• Zacznij od buraków, ponieważ są najtwardszym składnikiem.
• Następnie dodaj cytrynę, jabłko, imbir i, jeśli używasz, pietruszkę.
• Aby uzyskać więcej soku z buraków, warto na zmianę wrzucać twardsze i miększe składniki.

Ciesz się świeżością:

• Przelej sok do szklanki i dokładnie wymieszaj.
• Aby zachować maksymalną wartość odżywczą, wypij go od razu.

Podsumowanie

Oprócz tego, że jest pysznym napojem, ten przepis na sok z buraka to krok w stronę zdrowszego stylu życia. Sok z buraka pomaga obniżyć ciśnienie krwi i zmniejszyć stany zapalne, dlatego warto włączyć go do swojej diety. Możliwe, że poczujesz się lepiej z każdą kolejną porcją! Jeśli szukasz zdrowego i smacznego napoju na dobry początek dnia lub orzeźwienie w ciągu dnia, koniecznie spróbuj tego soku.