Reklama
Reklama
Reklama

Tygodniowy plan na owsiane smoothie dla supermodelek – odżywcze, proste i wspaniałe

Napełnij swoje poranki jak supermodelka tymi pełnymi życia, odżywczymi owsianymi koktajlami . Każda szklanka jest zbudowana na bazie płatków owsianych i pokryta świeżymi owocami, zdrowymi tłuszczami i superfoods, aby zapewnić Ci sytość, energię i promienność — a wszystko to przy niskiej zawartości kalorii , wysokiej zawartości błonnika i naturalnej słodyczy .

Ten tygodniowy plan idealnie nadaje się na śniadanie, po treningu lub jako lekki zamiennik posiłku. Znajdziesz w nim 6 świeżych i wygodnych pomysłów, które możesz stosować codziennie.

🌿 DZIEŃ 1: Koktajl z mango i ogórka

Składniki:

  • Płatki owsiane
  • Ogórek pokrojony w plasterki
  • Świeże kawałki mango

Korzyści: Nawilża i chłodzi, wspomaga trawienie i zdrowie skóry.

🥜 DZIEŃ 2: Koktajl bananowo-migdałowy-kakaowy

Składniki:

  • Płatki owsiane
  • Kakao w proszku
  • Surowe migdały
  • Plasterki banana

Korzyści: Bogata w białko, czekoladowa opcja, która zaspokaja apetyt, a jednocześnie jest zdrowa.

Przepis jest kontynuowany na następnej stroniea

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przekąski na zimno

Najlepsze Przekąski na Zimno – Twoje Idealne Menu na Każdą Okazję Przekąski na zimno to idealne rozwiązanie na różnorodne okazje ...

Kochani, jeśli przepis przypadł Wam do gustu zostawcie komentarz!

Składniki Kochani, jeśli przepis przypadł Wam do gustu zostawcie komentarz! 250 g majonezu 250 g jogurtu z pełnego mleka Pieprz, ...

Jestem pewien, że będzie to dla Ciebie nieznane.

Historia zabytkowych pieczątek z tuszem do oznaczania cen rozpoczęła się na początku XX wieku, gdy firmy starały się usprawnić proces ...

Trufle z tiramisu: nie będziesz mógł się oprzeć!

Oto prosty i pyszny przepis na przygotowanie trufli tiramisu: Składniki: 250 g mascarpone 100 g biszkoptów 50 g cukru pudru ...

Leave a Comment