Reklama
Reklama
Reklama

Ta zupa to doskonały wybór dla zdrowego odżywiania i detoksykacji!

  1. Smażenie warzyw: W dużym rondlu rozgrzej oliwę na średnim ogniu. Dodaj cebulę, seler, por, marchewkę i czerwoną paprykę. Smaż przez 5–7 minut, aż warzywa zmiękną.
  2. Dodanie ziemniaków i czosnku: Wrzuć posiekany czosnek i ziemniaki, mieszaj przez 2 minuty.
  3. Gotowanie na bulionie: Wlej wodę lub bulion warzywny, tak aby przykryć warzywa. Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut, aż ziemniaki będą miękkie.
  4. Blendowanie: Delikatnie zmiksuj zupę blenderem zanurzeniowym, aby uzyskać kremową konsystencję.
  5. Dodanie grzybów: Wrzuć pokrojone grzyby i gotuj jeszcze 10 minut.
  6. Doprawienie: Dopraw solą, pieprzem i płatkami czerwonej papryki. Posyp świeżą natką pietruszki.

Zupa jest gotowa do podania – smacznego!


Grzanki do zupy:

Składniki:

  • 3 kromki chleba, pokrojone w kostkę
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • Płatki czerwonej papryki, do smaku
  • Zioła włoskie, do smaku

Przygotowanie:

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Lekki i Zdrowy Deser Bez Cukru, Oleju, Mleka i Jogurtu

🔹 Przygotowanie ciasta: Rozgnieć banany na gładką masę w misce. Dodaj starte jabłka, rodzynki (lub daktyle), cynamon i szczyptę soli ...

Placki jogurtowo-jabłkowe można było jeść niemal codziennie

W misce wymieszaj mąkę, cukier, proszek do pieczenia i sól. W drugiej misce wbij jajko i lekko ubij. Dodaj jogurt ...

Robisz to wszystko źle. Oto właściwy czas, aby zjeść wszystko

❌ Unikaj: Nocy – mogą powodować uczucie ciężkości w żołądku i problemy z trawieniem przed snem. 4. Pomidory 🍅 ✅ ...

Flagello di biscotti! Pyszne i łatwe do przygotowania ciasteczka

1️⃣ Przygotowanie ciasta W dużej misce ubić jajko z solą i cukrem waniliowym, aż masa stanie się puszysta. Dodać olej ...

Leave a Comment