Reklama
Reklama
Reklama

Szklanka Zdrowia: Jabłkowo-Imbirowy Eliksir na Dobre Trawienie i Lepsze Samopoczucie

Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników:
Umyj jabłka (nie musisz obierać, jeśli są z dobrego źródła), pokrój na mniejsze kawałki. Imbir obierz i pokrój w plasterki.

Blendowanie lub wyciskanie:

Opcja 1 (z blenderem): Wrzuć wszystko do kielicha blendera, dodaj wodę i blenduj na gładko. Przecedź przez sitko, jeśli chcesz uzyskać klarowny sok.

Opcja 2 (z wyciskarką): Przepuść jabłka i imbir przez wyciskarkę, a na końcu dodaj sok z cytryny.

Podanie:
Wlej sok do szklanki, dodaj odrobinę miodu, jeśli chcesz. Możesz podać z kostkami lodu lub lekko podgrzać w chłodne dni.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Sok najlepiej pić na czczo lub 30 minut przed posiłkiem – wtedy jego działanie oczyszczające jest najskuteczniejsze.

Przechowuj w lodówce nie dłużej niż 24 godziny – najlepiej spożywać świeżo po przygotowaniu.

Możesz przygotować większą ilość i przelać do szklanej butelki na wynos – idealny na start dnia.

Warianty:
Z kurkumą: Dodaj szczyptę kurkumy dla dodatkowego działania przeciwzapalnego.

Z miętą: Świeże listki mięty dodadzą orzeźwienia i ukoją żołądek.

Z ogórkiem: Kawałek zielonego ogórka uczyni napój jeszcze bardziej nawadniającym.

Z pieprzem cayenne: Szczypta ostrej przyprawy wspomaga metabolizm i „rozkręca” detoks.

FAQ:
1. Czy ten sok można pić codziennie?
Tak, ale najlepiej robić to przez 5–7 dni jako kurację. Potem warto zrobić przerwę lub spożywać co kilka dni.

2. Czy nadaje się dla dzieci?
W wersji łagodniejszej (z mniejszą ilością imbiru i bez cytryny lub z dodatkiem miodu) – tak, choć zawsze warto skonsultować się z pediatrą.

3. Czy sok naprawdę działa oczyszczająco?
Tak – zawarte w nim składniki wspierają pracę wątroby, poprawiają trawienie, a błonnik z jabłek działa jak „miotła” dla jelit.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Turecki chleb mleczny na patelni

Sposób przygotowania ⿡ Aktywacja drożdży: Wymieszaj drożdże z ciepłym mlekiem, cukrem i 1 łyżką mąki. Odstaw na 10 minut. ⿢ ...

Pomarańczowa Magia: Jak Skórki i Sól Stają Się Niezwykłym Domowym Eliksirem

Po wysuszeniu, zmiel skórki pomarańczowe w blenderze lub moździerzu na drobny proszek. Wymieszaj skórki z solą, aż dobrze się połączą ...

Tarta cytrynowa bez pieczenia

Tarta cytrynowa bez pieczenia to przepyszny deser, który idealnie sprawdzi się o każdej porze roku, szczególnie w gorące dni, kiedy ...

Budyń wiśniowy z dużą ilością kruszonki, niesamowicie dobry

przygotowanie. Najpierw rozgrzej piekarnik do 180°C (grzanie góra/dół). Nasmaruj tłuszczem tortownicę (26 cm). Wymieszaj mąkę, masło, cukier, jajko i proszek ...

Leave a Comment