Reklama
Reklama
Reklama

Śródziemnomorska ryba pieczona w piekarniku

Ta śródziemnomorska ryba pieczona w piekarniku to proste, szybkie danie pełne słońca. Filety z białej ryby delikatnie pieczone z pomidorkami koktajlowymi, cytryną, oliwą z oliwek i świeżymi ziołami.

Składniki (dla 2 osób)

  • 2 filety z białej ryby (dorsz, morszczuk, dorada lub tilapia) – około 300 g
  • 250 g pomidorków koktajlowych
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 cytryna (sok + ćwiartki)
  • 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
  • 1 łyżeczka papryki w proszku
  • Sól i pieprz do smaku
  • 1/2 pęczka natki pietruszki lub świeżej kolendry
  • (Opcjonalnie) czarne oliwki, czerwona cebula w piórkach lub kapary

Praktyczne wskazówki

  • Ryba: Wybierz rybę o zwartym mięsie, aby nie rozpadła się podczas pieczenia.
  • Pieczenie: Nie piecz zbyt długo – ryba powinna być miękka i soczysta.
  • Pomidory: Można je przekroić na pół, aby puściły więcej soku i aromatu.
  • Dodatek: Podawaj z ryżem, komosą ryżową lub gotowanymi ziemniakami.

Instrukcje

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ulubione włoskie ciasto jabłkowe

Włoskie desery słyną z prostoty, elegancji i niezrównanego smaku. To ulubione włoskie ciasto jabłkowe doskonale oddaje te cechy, oferując lekką ...

Najlepiej skrywany sekret kremowego, wykwintnego puree ziemniaczanego (To NIE jest mleko!)

Czy masz dość robienia ciągle tego samego puree ziemniaczanego? 😫 Czy masz wrażenie, że Twój przepis nie spełnia oczekiwań Twojej ...

Robisz to wszystko źle. Oto właściwy czas, aby zjeść wszystko

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego jedzenie zdrowych produktów nie zawsze przynosi oczekiwane efekty? Może nie chodzi tylko o to, co ...

Aromatyczne Ciasto z Jabłkami

Ciasto z jabłkami to klasyczny deser, który nigdy nuce. Prosty do przygotowania, o puszystej teksturze i intensywnym smaku cynamonu i ...

Leave a Comment