Reklama
Reklama
Reklama

Somon la cuptor în folie cu sparanghel și sos de unt, usturoi și lămâie

Somonul este o sursă excelentă de proteine și acizi grași omega-3, iar sparanghelul este plin de vitamine și minerale. Combinația cu sosul de unt, usturoi și lămâie adaugă o notă savuroasă și ușor picantă, care completează perfect gustul somonului și al sparanghelului. Acest preparat este ușor de făcut, sănătos și potrivit pentru orice ocazie.

Ingrediente:

✅ 2 fileuri de somon (aprox. 150-200 g fiecare)
✅ 1 legătură de sparanghel, curățat și tăiat la capete
✅ 2 linguri de unt topit
✅ 2 căței de usturoi, pisați
✅ Sucul de la ½ lămâie
✅ 1 linguriță de coajă rasă de lămâie
✅ Sare și piper după gust
✅ ½ linguriță fulgi de ardei iute (opțional, pentru un gust ușor picant)
✅ 1 lingură de ulei de măsline
✅ Pătrunjel proaspăt, tocat, pentru decor

Mod de preparare:

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

18 miejsc do czyszczenia w kuchni białym octem

Oczywiście! Voici la version en polonais de l'article, attractive mais sans exagération : 18 miejsc do czyszczenia w kuchni białym ...

Domowy chleb na drożdżach

Szukasz przepisu na domowy chleb, który jest miękki w środku i chrupiący na zewnątrz? Ten przepis jest rozwiązaniem! W kilku ...

Szybki niemiecki przepis z ziemniaków i jajka w kilka minut!

Składniki: 4-5 średnich ziemniaków, obranych i pokrojonych w małą kostkę 1 łyżka oliwy z oliwek 2 jajka 1 łyżeczka soli ...

Ciasto Mars bez pieczenia: Prostota i smak w jednym deserze

Wstęp Ciasto Mars bez pieczenia to idealny deser dla każdego, kto ceni sobie szybkie i proste przepisy, które jednocześnie zachwycają ...

Leave a Comment