👩🍳 Instrukcje:
Przygotuj składniki:
Dokładnie umyj wszystkie produkty. Obierz ananasa i ogórka, jeśli chcesz. Usuń łodygi z jarmużu.
Metoda wyciskania:
Używanie sokowirówki: Włóż wszystkie składniki pojedynczo do sokowirówki. Zbierz sok do czystego pojemnika.
Używanie blendera: Dodaj wszystkie składniki z 1/2 szklanki wody. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji, a następnie przecedź przez drobne sitko lub woreczek na mleko orzechowe.
Podawać:
Wlać sok do szklanki lub szczelnej butelki. Wypić natychmiast, aby uzyskać maksymalną ilość składników odżywczych lub przechowywać w lodówce do 24 godzin.
🌟 Korzyści zdrowotne:
Seler: przeciwzapalny, nawilżający, dobry na trawienie
Jarmuż: bogaty w witaminę K, A i przeciwutleniacze
Ananas: Zawiera bromelainę wspomagającą trawienie i zdrowie układu odpornościowego
Ogórek: Chłodzi i nawilża
Imbir: wzmacnia odporność, wspomaga trawienie i zmniejsza stany zapalne
Yo Make również polubił
Sernik z brzoskwiniami i bezą to prosty przepis na smaczne ciasto, które można przygotować bez większego wysiłku. Na kruchym spodzie, z delikatną masą serową i warstwą brzoskwiń.
Pieczone Gruszki z Kremowym Serem i Orzechami Włoskimi – Idealna Przystawka na Każdą Okazję
Przepis na marynowaną czerwoną cebulę
Smażone pieczarki