kładniki (na 2 porcje):

• 🍌 2 dojrzałe banany
• 🥑 1/2 dojrzałego awokado
• 🍏 1 zielone jabłko (opcjonalnie obrane ze skórki)
• 🌰 1/4 szklanki migdałów (namoczonych przez 4 godziny lub sparzonych)
• 🥛 1,5 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego lub kokosowego)
• 🍯 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
• 🌿 2-3 liście mięty (opcjonalnie, dla odświeżenia)
• 🧊 Kostki lodu (opcjonalnie, dla schłodzenia)

Przygotowanie:

1️⃣ Przygotowanie składników:
Obierz banany i awokado. Pokrój jabłko w kostkę, a migdały opłucz po namoczeniu.

2️⃣ Łączenie składników:

Aby kontynuować czytanie, przewiń w dół i kliknij “Następny→”👇

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Następny→