kładniki (na 2 porcje):
- 🍌 2 dojrzałe banany
- 🥑 1/2 dojrzałego awokado
- 🍏 1 zielone jabłko (opcjonalnie obrane ze skórki)
- 🌰 1/4 szklanki migdałów (namoczonych przez 4 godziny lub sparzonych)
- 🥛 1,5 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego lub kokosowego)
- 🍯 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
- 🌿 2-3 liście mięty (opcjonalnie, dla odświeżenia)
- 🧊 Kostki lodu (opcjonalnie, dla schłodzenia)
Przygotowanie:
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ten niewielki, mało znany owad jest bardzo niebezpieczny, nie zbliżaj się do niego
Płatki owsiane, jabłko i marchewka! W ogóle nie jem cukru! Bez mąki
Dziura w cieście, zapadnięcie się ciasta, pęknięty spód: dlaczego tak się dzieje i jak tego uniknąć
Chrupiące nadziewane placki ziemniaczane: pocieszająca rozkosz