SMOOTHIE BANANOWO-MIGDAŁOWE Z AWOKADO

Porady i przechowywanie:

• Idealne jako szybkie śniadanie, zdrowa przekąska lub napój po treningu.
• Jeśli chcesz nadać smoothie bardziej wyrazisty smak, możesz dodać szczyptę cynamonu lub imbiru.
• Smoothie najlepiej smakuje świeże, ale można je przechowywać w lodówce przez maksymalnie 24 godziny.
• Jeśli nie masz pod ręką migdałów, możesz je zastąpić innymi orzechami, np. nerkowcami lub laskowymi.

Wariacje:

• Dodaj do smoothie trochę nasion chia lub siemienia lnianego, aby wzbogacić napój o zdrowe tłuszcze i błonnik.
• Możesz użyć innych owoców, jak truskawki, jagody czy mango, by dodać tropikalnego smaku.
• Zamiast mleka roślinnego, użyj jogurtu naturalnego, aby smoothie miało bardziej kremową konsystencję.

FAQ:

• Czy mogę dodać inne owoce do smoothie?
  Tak, możesz dodać np. truskawki, jagody lub mango, aby zmienić smak smoothie.
• Czy muszę namaczać migdały?
  Namaczanie migdałów sprawia, że stają się one łatwiejsze do strawienia i lepiej się blendują, ale jeśli się spieszysz, możesz je sparzyć wrzątkiem.
• Czy mogę zrobić to smoothie na później?
  Najlepiej spożyć smoothie od razu, ale jeśli chcesz je przechować, włóż do szczelnego pojemnika i schłódź w lodówce przez maksymalnie 24 godziny.

To smoothie to świetny sposób na rozpoczęcie dnia pełnego energii i smaku!