Reklama
Reklama
Reklama

Schudnij rozkosznie dzięki sałatce z kapusty, marchwi i jabłka, która spala tłuszcz z brzucha

Rozdrobniona kapusta, 2 szklanki

1 szklanka startej marchewki

Jedno jabłko pokrój w cienkie plasterki lub kostkę.

2 łyżeczki octu z cydru jabłkowego

łyżka oleju rzepakowego

Wymieszać z solą i pieprzem.

Prażone migdały lub orzechy włoskie, do chrupania, są opcjonalne.

Instrukcje:

Rozdrobnioną kapustę, marchewkę i jabłko należy wymieszać razem w dużej misce.

Aby przygotować prosty dressing, wymieszaj oliwę z oliwek, sól, pieprz, ocet jabłkowy i wymieszaj w małej misce.

Składniki sałatki dokładnie obtoczyć, polewając je dressingiem i wymieszając.

Aby uzyskać dodatkową chrupkość i smak, możesz posypać go prażonymi migdałami lub orzechami włoskimi, jeśli chcesz.

Szybko podawaj sałatkę jako chłodny dodatek lub lekką kolację.

Zalety sałatki jabłkowo-marchewkowo-kapustnej:

Aby schudnąć, jedz różnorodne owoce i warzywa bogate w błonnik. Sprawiają, że dłużej czujesz się syty, co ułatwia regulację głodu i spożywanie mniejszej ilości kalorii.

Redukcja masy ciała, szczególnie w okolicy brzucha, może być wspomagana przez bogate w składniki odżywcze składniki tej sałatki, do których należą kapusta, marchew i jabłko.

Bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze: Jabłka, kapusta i marchew przyczyniają się do zdrowego organizmu.

Podsumowując, poprawa zdrowia i wspomaganie redukcji masy ciała może być tak proste, jak dodanie do diety produktów spalających tłuszcz, takich jak kapusta, marchew i jabłka. Możesz wspomóc swoje wysiłki na rzecz redukcji masy ciała i dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych, jedząc tę smaczną sałatkę na co dzień. Jeśli chcesz zobaczyć niesamowite rezultaty na własne oczy, dlaczego nie spróbować? Osiągnięcie najzdrowszego, najszczęśliwszego siebie jest w Twoim zasięgu z każdym satysfakcjonującym posiłkiem.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak idealnie ugotować jajka na twardo?

FAQ Dlaczego jajka pękają podczas gotowania? Pęknięcia są zwykle spowodowane nagłą zmianą temperatury. Użycie soli i ocieplenie jajek przed gotowaniem ...

Kokosowe Sahnekipferl: Delikatne Łakocie, Które Zachwycą Każdego

Rozgrzej piekarnik do 180°C i wyłóż blachę papierem do pieczenia. W misce utrzyj masło z cukrem pudrem na puszystą masę ...

Antyczne narzędzie, którego nie widzieliśmy od lat, przywołuje nostalgiczne wspomnienia

To konkretne narzędzie można było wykorzystać do układania siana, transportu i przemieszczania dużych ilości bel siana. Każdy rolnik miał jedno ...

“Wiecznie Zielony Rozmaryn: Uprawa w Wodzie w Kilka Minut”

Warianty: Uprawa w doniczce: Po rozwinięciu korzeni możesz przesadzić rozmaryn do ziemi. Mikroklimat: W chłodniejsze dni przykryj słoik przezroczystą folią, ...

Leave a Comment