Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka z awokado, jajek i ciecierzycy z cytryną i ziołami – Orzeźwiająca i bogata w białko, prawdziwy przysmak!

1️⃣ Przygotowanie składników:
Ugotuj jajka na twardo, ostudź w zimnej wodzie, obierz i pokrój na ćwiartki.
Pokrój awokado, ogórek i cebulę w kostkę.
Przekrój pomidorki koktajlowe na pół.
Odsącz i przepłucz ciecierzycę.

2️⃣ Przygotowanie dressingu:
W małej miseczce wymieszaj sok i skórkę z cytryny, oliwę z oliwek, sól, pieprz i płatki chili (jeśli używasz), aż do uzyskania jednolitej konsystencji.

3️⃣ Łączenie składników:
W dużej misce wymieszaj awokado, jajka, ciecierzycę, ogórek, pomidory i cebulę.
Polej sałatkę przygotowanym dressingiem.

4️⃣ Delikatne wymieszanie:
Delikatnie wymieszaj składniki, aby równomiernie rozprowadzić przyprawy.

5️⃣ Dekoracja:
Posyp posiekaną natką pietruszki lub kolendry dla dodatkowego aromatu i koloru.

6️⃣ Podanie:
Podawaj od razu lub wstaw do lodówki na około 10 minut, aby smaki się przegryzły.

💡 Wskazówki:
Dla chrupkości: Dodaj prażone orzechy lub pestki przed podaniem.
Dla kremowej wersji: Posyp sałatkę pokruszoną fetą dla bogatszego smaku.

Smacznego! 😋

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Będę piec ten hiszpański chleb jeszcze raz – szybko i bardzo smacznie!

Składniki: Ciasto: 4 jajka. Szczypta soli. Cukier 225 gr. Olej roślinny 225 ml. Mleko 225 ml. Mąka 450 gr. Proszek ...

Robisz to wszystko źle. Oto właściwy czas, aby zjeść wszystko

Rano – zastrzyk witaminy C i pobudzenie metabolizmu. ❌ Unikaj: Nocy – wysoka kwasowość może zaburzać sen i powodować rozstrój ...

Czy wiesz, że jeśli jesz żołądki kurczaka, nie musisz przyjmować

Choć mogą wydawać się trudne w obróbce, ich przygotowanie jest bardzo proste. Oto kilka sposobów na smaczne przyrządzenie: Gotowane żołądki ...

Wyostrz swój umysł dzięki temu prostemu wyzwaniu

1000 + 40 = 1040 1040 + 1000 = 2040 i tak dalej. Izolując każdy dodatek , zmniejszasz ryzyko błędu ...

Leave a Comment