Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka z awokado, jajek i ciecierzycy z cytryną i ziołami – Orzeźwiająca i bogata w białko, prawdziwy przysmak!

1️⃣ Przygotowanie składników:
Ugotuj jajka na twardo, ostudź w zimnej wodzie, obierz i pokrój na ćwiartki.
Pokrój awokado, ogórek i cebulę w kostkę.
Przekrój pomidorki koktajlowe na pół.
Odsącz i przepłucz ciecierzycę.

2️⃣ Przygotowanie dressingu:
W małej miseczce wymieszaj sok i skórkę z cytryny, oliwę z oliwek, sól, pieprz i płatki chili (jeśli używasz), aż do uzyskania jednolitej konsystencji.

3️⃣ Łączenie składników:
W dużej misce wymieszaj awokado, jajka, ciecierzycę, ogórek, pomidory i cebulę.
Polej sałatkę przygotowanym dressingiem.

4️⃣ Delikatne wymieszanie:
Delikatnie wymieszaj składniki, aby równomiernie rozprowadzić przyprawy.

5️⃣ Dekoracja:
Posyp posiekaną natką pietruszki lub kolendry dla dodatkowego aromatu i koloru.

6️⃣ Podanie:
Podawaj od razu lub wstaw do lodówki na około 10 minut, aby smaki się przegryzły.

💡 Wskazówki:
Dla chrupkości: Dodaj prażone orzechy lub pestki przed podaniem.
Dla kremowej wersji: Posyp sałatkę pokruszoną fetą dla bogatszego smaku.

Smacznego! 😋

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Liście laurowe, goździki i rozmaryn: gdybym tylko wiedział to wcześniej

Zagotuj składniki  : W rondlu dodaj goździki, liście laurowe, rozmaryn i wodę. Doprowadzić do wrzenia na małym ogniu, aż woda zmieni ...

Codzienne Śniadanie Marzeń: Przepis na Szybkie i Pyszne Rozpoczęcie Dnia!

Na patelni rozgrzej odrobinę masła lub oleju kokosowego. Wbij jajka na patelnię, smaż przez 2-3 minuty, aż białka będą ścięte, ...

Dlaczego Twój kot gryzie? Poznaj przyczyny i jak sobie z nimi radzić

Zapewnij odpowiednią zabawę: Gryzienie może być oznaką, że kot potrzebuje więcej aktywności umysłowej i fizycznej. Używaj zabawek, które umożliwiają kotu ...

sernik z twarogu bez spodu – gotowy do pieczenia

Skórka otarta z 1 cytryny – Sposób przyrządzenia Przygotowanie masy serowej: W dużej misce połącz twaróg, jajka, cukier i rozpuszczone ...

Leave a Comment