Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka z awokado, jajek i ciecierzycy z cytryną i ziołami – Orzeźwiająca i bogata w białko, prawdziwy przysmak!

Ciesz się wyjątkowym smakiem tej sałatki z awokado, jajek i ciecierzycy, doprawionej cytryną i świeżymi ziołami! Doskonała opcja na sycący lunch lub lekką kolację, pełną zdrowych tłuszczów, białka i świeżych aromatów.

📋 Składniki:
🥑 2 dojrzałe awokado, pokrojone w kostkę
🥚 4 duże jajka, ugotowane na twardo i pokrojone na ćwiartki
🍋 Sok i starta skórka z 1 cytryny
🥒 1 ogórek, pokrojony w kostkę
🍅 1 szklanka pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
🥫 1 puszka (400 g) ciecierzycy, odsączonej i przepłukanej
🧅 1/4 czerwonej cebuli, drobno posiekanej
🌿 1/4 szklanki świeżej natki pietruszki lub kolendry, posiekanej
🫒 2 łyżki oliwy z oliwek
🧂 Sól i pieprz do smaku
🌶️ Szczypta płatków chili (opcjonalnie)

🍳 Sposób przygotowania:
1️⃣ Przygotowanie składników:
Ugotuj jajka na twardo, ostudź w zimnej wodzie, obierz i pokrój na ćwiartki.
Pokrój awokado, ogórek i cebulę w kostkę.
Przekrój pomidorki koktajlowe na pół.
Odsącz i przepłucz ciecierzycę.

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zapiekanka gyros z makaronem

Kolejna szybka propozycja na obiad, czyli zapiekanka, tym razem w wersji a’la gyros z makaronem. Smaczna, łatwa do zrobienia, może ...

IGDAŁ, BANAN, AWOKADO SMOOTHIE Z MIODEM

Wstęp Szukasz zdrowego i pożywnego napoju, który doda energii, a przy tym będzie pyszny i łatwy do przygotowania? Smoothie z ...

Truskawkowa pianka na biszkopcie – letni przysmak, który znika ze stołu w sekundę

Szukasz deseru idealnego na letnie popołudnie , który smakuje jak z cukierni i wygląda efektownie? Truskawkowa pianka na biszkopcie to ...

Genialny sposób na wyczyszczenie szuflady pralki: będzie jak nowa i wolna od pleśni!

Pralki są ważnymi urządzeniami w naszym codziennym życiu, pomagając nam prać ubrania wydajnie i skutecznie. Jednak wielu z nas zaniedbuje ...

Leave a Comment