Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka z awokado, jajek i ciecierzycy z cytryną i ziołami – Orzeźwiająca i bogata w białko, prawdziwy przysmak!

Ciesz się wyjątkowym smakiem tej sałatki z awokado, jajek i ciecierzycy, doprawionej cytryną i świeżymi ziołami! Doskonała opcja na sycący lunch lub lekką kolację, pełną zdrowych tłuszczów, białka i świeżych aromatów.

📋 Składniki:
🥑 2 dojrzałe awokado, pokrojone w kostkę
🥚 4 duże jajka, ugotowane na twardo i pokrojone na ćwiartki
🍋 Sok i starta skórka z 1 cytryny
🥒 1 ogórek, pokrojony w kostkę
🍅 1 szklanka pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
🥫 1 puszka (400 g) ciecierzycy, odsączonej i przepłukanej
🧅 1/4 czerwonej cebuli, drobno posiekanej
🌿 1/4 szklanki świeżej natki pietruszki lub kolendry, posiekanej
🫒 2 łyżki oliwy z oliwek
🧂 Sól i pieprz do smaku
🌶️ Szczypta płatków chili (opcjonalnie)

🍳 Sposób przygotowania:
1️⃣ Przygotowanie składników:
Ugotuj jajka na twardo, ostudź w zimnej wodzie, obierz i pokrój na ćwiartki.
Pokrój awokado, ogórek i cebulę w kostkę.
Przekrój pomidorki koktajlowe na pół.
Odsącz i przepłucz ciecierzycę.

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

W ten sposób bez wysiłku odtłuścisz palniki kuchenne i sprawisz, że będą wyglądać jak nowe

Gotowanie wody, duszenie sosu, smażenie steka… Płyty grzewcze są wrażliwe na brud. Jeżeli nie czyścisz ich regularnie, plamy mogą się ...

Taki prosty, ale pyszny tort

Taki prosty, ale pyszny tort  Składniki: 2 opakowania śmietany kremówki 36% 2 tabliczki dobrej jakości białej czekolady 2 opakowania serka ...

Naturalny środek na usuwanie brodawek

Brodawki to narośle na skórze, które powstają w wyniku zakażenia wirusem brodawczaka ludzkiego. Istnieje ponad 100 typów wirusa HPV, a ...

Bez pieczenia: Ciasto budyniowe z herbatnikami, wanilią i kremem czekoladowym

Składniki: Spód herbatnikowy: 1 ½ szklanki pokruszonych czekoladowych wafelków lub herbatników typu graham ¼ szklanki cukru kryształu (dla dodatkowej słodyczy) ...

Leave a Comment