Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka, która uderzyła w stół – warstwowa i efektowna

  • 2–3 jajka na twardo – pokrojone w kostkę
  • 1 pierś z kurczaka (lub filet z indyka) – usmażona z przyprawami i pokrojona w kostkę
    (przyprawy: sól, pieprz, słodka papryka, czosnek granulowany)
    (lub wersja z tuńczykiem w sosie własnym – odsączonym)

Warstwa serowa:

  • 100 g sera żółtego lub fety – startego lub pokrojonego w kostkę
  • Garść startego parmezanu (opcjonalnie)

Dodatki:

  • Grzanki czosnkowe lub ziołowe (kupne lub domowe)
  • Pestki słonecznika lub dyni – uprażone na suchej patelni
  • Szczypiorek lub natka pietruszki do posypania

🥣 Sos / dressing:

W miseczce wymieszaj:

  • 3 łyżki majonezu
  • 2 łyżki jogurtu greckiego
  • 1 łyżeczka musztardy (np. sarepskiej lub dijon)
  • 1 ząbek czosnku – przeciśnięty
  • sól, pieprz, odrobina soku z cytryny

Opcjonalnie: możesz dodać 1 łyżeczkę miodu dla przełamania smaku.

🥄 Sposób przygotowania:

  1. Przygotuj wszystkie składniki: warzywa pokrój, mięso podsmaż i ostudź, jajka ugotuj na twardo, kukurydzę i fasolę odsącz.
  2. Układaj warstwami w szklanej misie lub dużym naczyniu:
    • Sałata
    • Ogórek
    • Papryka (kolorowa)
    • Cebula
    • Kukurydza i fasola
    • Jajka i mięso
    • Ser
  3. Na wierzchu rozsmaruj sos, a na nim ułóż grzanki, pestki i zieleninę.
  4. Podawaj schłodzoną lub od razu po przygotowaniu.

💡 Wskazówki:

  • Jeśli serwujesz na przyjęcie, przygotuj sałatkę warstwowo w przezroczystym naczyniu – wygląda zjawiskowo.
  • Grzanki najlepiej dodać tuż przed podaniem, aby nie zmiękły.
  • W wersji wege pomiń mięso lub zastąp falafelem albo pieczoną ciecierzycą.

To sałatka, która naprawdę „uderza w stół” – smakiem, kolorem i chrupkością!
Chcesz wersję graficzną do druku lub PDF? Daj znać!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wrzuć go do zlewu, a odpływ nigdy więcej się nie zapcha!

Dodaj sól i mieszaj, aż do uzyskania jednorodnego roztworu. Przecedź mieszankę przez sito, aby pozbyć się wszelkich stałych cząstek. Aby ...

Roślina, która zdobywa serca smakoszy: 8 powodów, dla których warto ją mieć w ogrodzie

Dodanie przypraw: Dodaj sól, pieprz, sok z cytryny i opcjonalnie chili. Wlej także trochę wody, aby danie było bardziej wilgotne ...

Owsianka z cukinią! Zdrowy i pożywny przepis, bez mąki!

Wymieszaj składniki: W małym garnku połącz płatki owsiane, wodę/mleko, cukinię, cynamon, gałkę muszkatołową i sól. Gotowanie: Doprowadź do wrzenia na ...

Pączusie – skromne z wyglądu, ale doskonałe w smaku!

Do dużej miski przesiej mąkę tortową. Dodaj wyrośnięty rozczyn, pozostałe mleko, żółtka, cukier, rozpuszczone masło, szczyptę soli oraz spirytus. Wyrabiaj ...

Leave a Comment