Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka, która uderzyła w stół – warstwowa i efektowna

  • 2–3 jajka na twardo – pokrojone w kostkę
  • 1 pierś z kurczaka (lub filet z indyka) – usmażona z przyprawami i pokrojona w kostkę
    (przyprawy: sól, pieprz, słodka papryka, czosnek granulowany)
    (lub wersja z tuńczykiem w sosie własnym – odsączonym)

Warstwa serowa:

  • 100 g sera żółtego lub fety – startego lub pokrojonego w kostkę
  • Garść startego parmezanu (opcjonalnie)

Dodatki:

  • Grzanki czosnkowe lub ziołowe (kupne lub domowe)
  • Pestki słonecznika lub dyni – uprażone na suchej patelni
  • Szczypiorek lub natka pietruszki do posypania

🥣 Sos / dressing:

W miseczce wymieszaj:

  • 3 łyżki majonezu
  • 2 łyżki jogurtu greckiego
  • 1 łyżeczka musztardy (np. sarepskiej lub dijon)
  • 1 ząbek czosnku – przeciśnięty
  • sól, pieprz, odrobina soku z cytryny

Opcjonalnie: możesz dodać 1 łyżeczkę miodu dla przełamania smaku.

🥄 Sposób przygotowania:

  1. Przygotuj wszystkie składniki: warzywa pokrój, mięso podsmaż i ostudź, jajka ugotuj na twardo, kukurydzę i fasolę odsącz.
  2. Układaj warstwami w szklanej misie lub dużym naczyniu:
    • Sałata
    • Ogórek
    • Papryka (kolorowa)
    • Cebula
    • Kukurydza i fasola
    • Jajka i mięso
    • Ser
  3. Na wierzchu rozsmaruj sos, a na nim ułóż grzanki, pestki i zieleninę.
  4. Podawaj schłodzoną lub od razu po przygotowaniu.

💡 Wskazówki:

  • Jeśli serwujesz na przyjęcie, przygotuj sałatkę warstwowo w przezroczystym naczyniu – wygląda zjawiskowo.
  • Grzanki najlepiej dodać tuż przed podaniem, aby nie zmiękły.
  • W wersji wege pomiń mięso lub zastąp falafelem albo pieczoną ciecierzycą.

To sałatka, która naprawdę „uderza w stół” – smakiem, kolorem i chrupkością!
Chcesz wersję graficzną do druku lub PDF? Daj znać!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Bez bałaganu i łatwo: Jak szybko usunąć łuski ryb z pomocą plastikowej torby

Usuwanie łusek: Zaciśnij torbę i delikatnie, ale stanowczo, zacznij pocierać rybę w torbie, przesuwając ją wzdłuż torby. Siła pocierania spowoduje, ...

Oto kilka pomysłów na zdrowe śniadania, które są zarówno smaczne, jak i pełne wartości odżywczych

Zrób tosty z pełnoziarnistego chleba. Rozgnieć awokado z odrobiną soku z cytryny, solą i pieprzem. Na toście połóż pastę z ...

Łatwe ciasto czekoladowe

Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej piekarnik do 160 °C (320 °F). Posmaruj masłem i wyłóż foremkę do ciasta o wymiarach 20 x ...

Genialna wskazówka do usuwania tłuszczu z szafek kuchennych

Przygotuj mieszankę: W misce wymieszaj ciepłą wodę z sodą oczyszczoną. Dodaj kilka kropel płynu do mycia naczyń i dobrze wymieszaj, ...

Leave a Comment