Reklama
Reklama
Reklama

Pyszna i zdrowa cukinia bez mięsa – łatwy przepis na szybki obiad!

  1. Przygotowanie składników: Cukinię dokładnie umyj i pokrój w cienkie plasterki. Odłóż na bok. Posiekaj cebulę, czosnek oraz paprykę. Marchewkę i pomidory pokrój w kostkę. Wyciśnij sok z połowy cytryny.
  2. Smażenie warzyw: Rozgrzej oliwę na dużej patelni. Dodaj cebulę, czosnek i paprykę, smaż, aż cebula stanie się przezroczysta. Następnie dodaj marchewkę i pomidory, gotuj, aż warzywa zmiękną.
  3. Dodawanie cukinii: Wlej sok z cytryny i dodaj pokrojoną cukinię. Smaż wszystko na średnim ogniu przez kilka minut, aż cukinia zmięknie.
  4. Wykończenie dania: Na koniec dodaj świeży szpinak i smaż, aż się zredukuje. Wlej śmietanę, dobrze wymieszaj i gotuj przez kilka minut, aż sos lekko zgęstnieje.

Serving and Storage Tips:

Podawaj na gorąco, udekorowane świeżymi ziołami, jeśli chcesz. Danie najlepiej smakuje świeże, ale można je przechowywać w lodówce przez 1-2 dni. Przed podaniem warto je lekko podgrzać.


Variations:

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto Holenderskie: Przepis na Pyszny Deser

1. Przygotowanie Składników A. Mieszanie Herbatników Jak to zrobić: Pokrusz herbatniki na drobne kawałki. Roztop masło i wymieszaj z pokruszonymi ...

Delikatne Jabłkowe Muffiny z Twarogiem – Idealny Smakołyk na Każdą Okazję

Jabłka obierz i zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Odsącz nadmiar soku. Twaróg rozgnieć widelcem, aby był gładki. Masa jajeczna: ...

Sernik Fantazyjny: Prosty Przepis na Delikatny Deser

Przygotowanie spodu: Herbatniki pokrusz na drobno, najlepiej w malakserze lub włożone do woreczka i rozgniecione wałkiem. Dodaj roztopione masło i ...

Domowy Chleb na Zakwasie – Przepis Krok po Kroku

Odstaw ciasto w misce, przykrywając je ściereczką. Pozwól mu fermentować w temperaturze pokojowej przez 4–6 godzin, co godzinę wykonując składanie ...

Leave a Comment