Reklama
Reklama
Reklama

Pyszna i zdrowa cukinia bez mięsa – łatwy przepis na szybki obiad!

  1. Przygotowanie składników: Cukinię dokładnie umyj i pokrój w cienkie plasterki. Odłóż na bok. Posiekaj cebulę, czosnek oraz paprykę. Marchewkę i pomidory pokrój w kostkę. Wyciśnij sok z połowy cytryny.
  2. Smażenie warzyw: Rozgrzej oliwę na dużej patelni. Dodaj cebulę, czosnek i paprykę, smaż, aż cebula stanie się przezroczysta. Następnie dodaj marchewkę i pomidory, gotuj, aż warzywa zmiękną.
  3. Dodawanie cukinii: Wlej sok z cytryny i dodaj pokrojoną cukinię. Smaż wszystko na średnim ogniu przez kilka minut, aż cukinia zmięknie.
  4. Wykończenie dania: Na koniec dodaj świeży szpinak i smaż, aż się zredukuje. Wlej śmietanę, dobrze wymieszaj i gotuj przez kilka minut, aż sos lekko zgęstnieje.

Serving and Storage Tips:

Podawaj na gorąco, udekorowane świeżymi ziołami, jeśli chcesz. Danie najlepiej smakuje świeże, ale można je przechowywać w lodówce przez 1-2 dni. Przed podaniem warto je lekko podgrzać.


Variations:

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sernik pomarańczowo-ananasowy bez pieczenia

1. Przygotowanie spodu: Herbatniki drobno pokrusz (np. w malakserze lub rozbijając w woreczku wałkiem). Roztop masło i połącz je z ...

Prosty przepis z cukinią! Niesamowicie pyszne i zdrowe! Zawsze to gotuję!

Wskazówki dotyczące przechowywania Świeżość – najlepiej smakują tego samego dnia, ale można je przechowywać w szczelnym pojemniku do 2 dni ...

Sernik

Przygotowanie 1. Przygotowanie ciasta: Wymieszaj w misce mąkę, kakao, cukier i proszek do pieczenia. Dodaj posiekane masło i rozcieraj palcami, ...

Nie tylko do wieszania! Zaskakujące zastosowanie otworów w uchwytach garnków i patelni”

Stabilne mieszanie: Czasami podczas intensywnego mieszania zawartości garnka jedną ręką, druga może być potrzebna do stabilizacji naczynia. Włóż palec wskazujący ...

Leave a Comment