Reklama
Reklama
Reklama

Pyszna i zdrowa cukinia bez mięsa – łatwy przepis na szybki obiad!

  1. Przygotowanie składników: Cukinię dokładnie umyj i pokrój w cienkie plasterki. Odłóż na bok. Posiekaj cebulę, czosnek oraz paprykę. Marchewkę i pomidory pokrój w kostkę. Wyciśnij sok z połowy cytryny.
  2. Smażenie warzyw: Rozgrzej oliwę na dużej patelni. Dodaj cebulę, czosnek i paprykę, smaż, aż cebula stanie się przezroczysta. Następnie dodaj marchewkę i pomidory, gotuj, aż warzywa zmiękną.
  3. Dodawanie cukinii: Wlej sok z cytryny i dodaj pokrojoną cukinię. Smaż wszystko na średnim ogniu przez kilka minut, aż cukinia zmięknie.
  4. Wykończenie dania: Na koniec dodaj świeży szpinak i smaż, aż się zredukuje. Wlej śmietanę, dobrze wymieszaj i gotuj przez kilka minut, aż sos lekko zgęstnieje.

Serving and Storage Tips:

Podawaj na gorąco, udekorowane świeżymi ziołami, jeśli chcesz. Danie najlepiej smakuje świeże, ale można je przechowywać w lodówce przez 1-2 dni. Przed podaniem warto je lekko podgrzać.


Variations:

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Miodowe Ciasto Jabłkowe Bez Cukru i Mąki – Tylko 3 Składniki + Mnóstwo Jabłek!

W dużej misce roztrzep jajko. Dodaj ricottę i jogurt naturalny, a następnie wymieszaj, aż uzyskasz gładką, jednolitą masę. Formowanie ciasta: ...

Rogaliki bez czekania – ekspresowe, mięciutkie i przepyszne!

2️⃣ Formowanie rogalików: Ciasto rozwałkować na okrąg o grubości ok. 3 mm i podzielić na 8 trójkątów. Na każdy nałożyć ...

Ulubione włoskie ciasto jabłkowe

1. Rozgrzanie piekarnika i przygotowanie formy: Rozgrzej piekarnik do 180°C. Nasmaruj masłem i oprósz mąką tortownicę o średnicy 24 cm ...

Używam go do siekania jajek, gotowania warzyw i szybkiego robienia sałatek

Dodaj zieloną fasolkę do garnka z ziemniakami i gotuj jeszcze 5 minut. Dodaj groszek do garnka i gotuj przez kolejne ...

Leave a Comment