Jeśli szukasz naturalnego środka na wiele powszechnych dolegliwości, mięta będzie dla Ciebie idealnym lekarstwem. To aromatyczne zioło, powszechnie stosowane do aromatyzowania potraw i napojów, ma również wiele korzyści zdrowotnych. Picie herbaty miętowej może pomóc złagodzić problemy trawienne, odświeżyć oddech, a nawet poprawić nastrój. Oto jak przygotować ten prosty środek i dlaczego jest tak skuteczny.
Składniki :
Garść świeżych liści mięty (lub 1 łyżka suszonej mięty)
2 szklanki wody
Miód (opcjonalnie, do smaku)
Cytryna (opcjonalnie, dla dodatkowego smaku)
Przepis krok po kroku:
1. Przygotuj miętę
Zacznij od dokładnego umycia garści świeżych liści mięty. Jeśli używasz suszonej mięty, odmierz około 1 łyżki stołowej.
2. Zagotuj wodę
W średniej wielkości rondlu zagotuj 2 szklanki wody.
3. Dodaj miętę
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Yo Make również polubił
Woda Imbirowa – naturalne turbo na odporność!
Przestań tracić czas na prasowanie! Włóż to do suszarki i ciesz się idealnie gładkimi ubraniami”
Ta niedoceniana roślina, która rośnie wszędzie, to prawdziwy skarb
Stara, ale moja ulubiona sałatka. Sukces we wszystkich stołówkach w latach 90-tych