Jeśli szukasz naturalnego sposobu na uzupełnienie diety i walkę z anemią, ten pyszny sok ze świeżych owoców może pomóc. Pełen witamin i minerałów niezbędnych do produkcji czerwonych krwinek i wchłaniania żelaza, jest orzeźwiającym i poprawiającym zdrowie napojem.
Składniki
70 g świeżych jeżyn
1 plaster świeżego ananasa (około 1/4 średniego ananasa)
1 świeże kiwi
1 świeża pomarańcza
Kroki przygotowawcze
Umyj owoce
Dokładnie opłucz jeżyny, ananasa, kiwi i pomarańczę zimną wodą, aby usunąć wszelkie pozostałości.
Obierz i pokrój
Obierz ananasa, kiwi i pomarańczę. Pokrój ananasa i kiwi na małe kawałki, aby łatwiej je było zmiksować.
Zmiksuj składniki
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Domowy Kurczak KFC: Sekretny Przepis Ujawniony
Ziemniaki jako dodatek do potraw traktujemy przeważnie nieco po macoszemu.
Super Miękkie Waniliowe Ciasto Śniadaniowe
Wooow – najlepsze ciasto bez wagi! Blaszak z 12 łyżek gotowy do pieczenia!