Składniki:
1 duża marchewka,
1/2 szklanki kawałków ananasa
1/2 banana 🍌
1/2 szklanki jogurtu greckiego (dla kremowej konsystencji i białka)
1/2 szklanki soku pomarańczowego 🍊
1/2 szklanki wody (lub wody kokosowej)
1 łyżka miodu
Kostki lodu
Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Jeśli smoothie jest zbyt gęste, dodaj odrobinę więcej wody
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Klasyczny przepis na domowy chleb
Pyszne ciasto biszkoptowe
Jak wyhodować różę z sadzonek
Ten trik sprawi, że sadzonki pomidorów będą rosły jak szalone! Sprawdź, jak je podlewać, by miały mocne łodygi i zdrowe korzenie