Przepis na ciasteczka z nasionami jabłek

Informacje dietetyczne

• Wegetariańskie: Tak
• Bez orzechów: Tak, chyba że zdecydujesz się dodać orzechy.
• Bezglutenowe: Tak

Informacje o wartościach odżywczych (na jedno ciasteczko, na 12 porcji)

• Kalorie: 120 kcal
• Białko: 3 g
• Węglowodany: 15 g
• Tłuszcz: 6 g
• Cukry: 5 g

Przechowywanie

• Przechowuj ciasteczka w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej do 5 dni.
• Aby zachować świeżość na dłużej, przechowuj je w lodówce do 2 tygodni.

Dlaczego pokochasz ten przepis

• Ciasteczka są szybkie i łatwe w przygotowaniu.
• Stanowią zdrową alternatywę dla tradycyjnych, słodkich przekąsek.
• Można je dostosować, dodając ulubione nasiona i orzechy.
• Idealne do dziecięcych lunchboxów lub jako pożywna przekąska po treningu!

Wnioski

Ciasteczka z pestkami jabłek to pyszna i zdrowa alternatywa dla klasycznych słodkości. Dzięki wyjątkowej kombinacji smaków i konsystencji stanowią doskonałą przekąskę na każdą okazję. Idealne dla tych, którzy chcą cieszyć się smakiem bez dodatku cukru.

Często zadawane pytania

• Czy zamiast jabłek mogę użyć innych owoców? Tak, możesz użyć puree z bananów lub gruszek.
• Czego mogę użyć zamiast białka jajka? Pieczony mus jabłkowy sprawdza się jako dobry zamiennik.
• Czy mogę dodać więcej nasion lub orzechów? Oczywiście, zachęcamy do eksperymentowania z różnymi orzechami i nasionami.
• Jak sprawić, żeby ciasteczka były słodsze? Możesz dodać łyżkę miodu lub syropu klonowego.
• Jak przechowywać ciasteczka? Trzymaj je w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej.
• Czy mogę zamrozić te ciasteczka? Tak, po odpowiednim zapakowaniu możesz je zamrozić.
• Co mogę podać z tymi ciasteczkami? Dobrze komponują się z jogurtem lub filiżanką herbaty.
• Jak sprawdzić, kiedy ciasteczka są gotowe? Powinny być złocistobrązowe i twarde w dotyku.
• Czy mogę zrobić te ciasteczka wegańskie? Tak, używając pieczonego musu jabłkowego zamiast jajka.
• Co zrobić, jeśli ciasto jest zbyt mokre? Możesz dodać więcej mąki lub nasion, aby wchłonęły nadmiar wilgoci.

Smacznego!