Pieczone steki z kalafiora: Smaczny i zdrowy przepis! 🥦🔥

💡 Alternatywa: Smażenie na patelni
👉 Rozgrzej odrobinę oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.
👉 Smaż steki po 5–7 minut z każdej strony, aż staną się złociste i miękkie.

🍽️ Jak podawać pieczone steki z kalafiora?

Pieczone steki z kalafiora mogą być daniem głównym lub dodatkiem. Oto kilka pomysłów na ich podanie:

🥑 Z sosem – Podawaj z jogurtowym dipem, pesto, hummusem lub sosem tahini z cytryną.

🍚 Jako dodatek – Świetnie komponują się z komosą ryżową, pełnoziarnistym ryżem lub świeżą sałatką.

🧀 Wersja na bogato – Posyp tartym parmezanem lub pokruszoną fetą przed podaniem.

🌮 W burgerze lub kanapce – Użyj steków jako wegetariańskiej alternatywy w burgerze z bułką brioche, sałatą i ulubionym sosem.

😋 Dlaczego warto wypróbować ten przepis?

✔️ Zdrowy i pożywny – Kalafior jest bogaty w błonnik, witaminy C i K, a jednocześnie niskokaloryczny.
✔️ Szybki i łatwy – Wystarczy kilka składników i 30 minut przygotowania.
✔️ Idealny dla wegetarian i wegan – Bezmięsne danie pełne smaku!
✔️ Ekonomiczny i zero waste – Wykorzystaj cały kalafior, piekąc także mniejsze kawałki.

Smacznego! 😍🥦